おさかなつくね

おさかなつくね-レシピのメイン写真

おさかなつくね

おいしいコープのキッチン @cook_40073479

☆対象月齢9～11ヵ月ごろから☆
（レシピ制作：管理栄養士　早川洋子）

●お子さまがのどに詰まらせないよう月齢を目安に量を調整し、すりつぶしたりほぐすなどして、上手に飲み込み終わるまで必ずそばで見守ってあげてください。
●小さなお子さまには小さく切るなど、のどに詰まらせないよう、ご注意ください。
●片栗粉が多すぎたり、電子レンジによっては硬くなる場合があります。

※離乳食レシピのつくれぽは非公開とさせて頂きます。なにとぞご了承ください。

☆対象月齢9～11ヵ月ごろから☆
（レシピ制作：管理栄養士　早川洋子）

●お子さまがのどに詰まらせないよう月齢を目安に量を調整し、すりつぶしたりほぐすなどして、上手に飲み込み終わるまで必ずそばで見守ってあげてください。
●小さなお子さまには小さく切るなど、のどに詰まらせないよう、ご注意ください。
●片栗粉が多すぎたり、電子レンジによっては硬くなる場合があります。

※離乳食レシピのつくれぽは非公開とさせて頂きます。なにとぞご了承ください。

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☆対象月齢9～11ヵ月ごろから☆
（レシピ制作：管理栄養士　早川洋子）

●お子さまがのどに詰まらせないよう月齢を目安に量を調整し、すりつぶしたりほぐすなどして、上手に飲み込み終わるまで必ずそばで見守ってあげてください。
●小さなお子さまには小さく切るなど、のどに詰まらせないよう、ご注意ください。
●片栗粉が多すぎたり、電子レンジによっては硬くなる場合があります。

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☆対象月齢9～11ヵ月ごろから☆
（レシピ制作：管理栄養士　早川洋子）

●お子さまがのどに詰まらせないよう月齢を目安に量を調整し、すりつぶしたりほぐすなどして、上手に飲み込み終わるまで必ずそばで見守ってあげてください。
●小さなお子さまには小さく切るなど、のどに詰まらせないよう、ご注意ください。
●片栗粉が多すぎたり、電子レンジによっては硬くなる場合があります。

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材料

対象月齢の目安：9～11ヵ月頃から

CO・OP北海道産白身魚のほぐし身 15g
にんじん 10g
玉ねぎ 10g
しょうゆ少々（目安2～3滴）
片栗粉小さじ2/3
青のり少々

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作り方

1

玉ねぎとにんじんは粗みじん切りにする。
2

耐熱容器に①と水大さじ2（分量外）を入れ、ラップをふわりとかぶせて電子レンジ600Wで2分加熱する。
3

②に「CO・OP北海道産白身魚のほぐし身」を加え30秒加熱したら水気を切り、白身魚をつぶし、しょうゆ、片栗粉を入れ混ぜる
4

③をスプーンですくって4等分にして形をつくり、耐熱皿に並べてラップをかけて電子レンジ600Wで20秒加熱する。
5

青のりをまぶす。
（加熱が足りない場合は、追加で10秒ずつ再加熱してください。）

コツ・ポイント

●成形後、フライパンで焼いてもいいでしょう。

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2026/05/01 05:53に公開

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