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春キャベツとシーチキンのサッパリサラダ🥬
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春キャベツとシーチキンのサッパリサラダ🥬-レシピのメイン写真

春キャベツとシーチキンのサッパリサラダ🥬

horseland
horseland @cook_40043909

春キャベツの柔らかい外葉も使いましょう!サッと!茹でるので沢山食べられますよ♪

春キャベツの柔らかい外葉も使いましょう!サッと!茹でるので沢山食べられますよ♪

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春キャベツとシーチキンのサッパリサラダ🥬

horseland
horseland @cook_40043909

春キャベツの柔らかい外葉も使いましょう!サッと!茹でるので沢山食べられますよ♪

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材料

2-3人分
  • 春キャベツ 大きめ2-3枚
  • 玉葱 40g
  • シーチキン 45g
  • ⚫︎調味料
  • ⚫︎サラダ油 大匙2
  • ⚫︎簡単酢 大匙3
  • ⚫︎塩、胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    キャベツはザク切り。玉葱は薄切り。鍋に湯を沸かしキャベツと塩ひとつまみ(分量外)入れ5秒茹でてザルに取る。

    • 春キャベツとシーチキンのサッパリサラダ🥬作り方1写真
  2. 2

    ボールにキャベツ、シーチキン、玉葱⚫︎調味料を加え混ぜる。出来上がり!

    • 春キャベツとシーチキンのサッパリサラダ🥬作り方2写真
    • 春キャベツとシーチキンのサッパリサラダ🥬作り方2写真

コツ・ポイント

特に無いです。

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horseland
horseland @cook_40043909
2026/05/06 06:40に公開
あけましておめでとうございます。今年は苦手な分野の料理にも挑戦したいと思います。美味しく食べて健康に!をモットーに料理を楽しみたいと思います。どうぞ宜しくお願い致します。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ キャベツ 玉ねぎ

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