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もあなみこ
もあなみこ @cook_40429321

デミグラスソースを使わないハッシュドビーフ😋

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材料

  1. 牛肉こま 1パック
  2. 玉ねぎ 1個
  3. しめじ 1パック
  4. バター 15g
  5. 米粉 大1
  6. 天然塩 少々
  7. 調味料
  8. 水 350ml
  9. ケチャップ 大2
  10. ウスターソース 大1
  11. 醤油 小1
  12. てんさい糖(砂糖) 小1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは繊維を断つように薄切り、しめじは根元をカットする。フライパンを中火で1-2分温めたらバターを入れる。

  2. 2

    玉ねぎを中火〜弱火でじっくり炒める。茶色くなる手前になったら、牛肉、しめじと塩ひとつまみを加えて軽く炒める。

  3. 3

    米粉を全体に振りかけ、粉っぽさが消えるまで混ぜる。水、調味料を全て入れて10-15分煮込む。とろみがついたら完成。

コツ・ポイント

とろみが足りなければ、米粉を小1に水を小2で溶いて追加する。
フライパンはステンレスを使用しています。

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もあなみこ
もあなみこ @cook_40429321
2026/05/08 12:15に公開
東京在住、アラフォーOLPUFAフリーで油を使わない生活、蜂蜜療法実践中♡出来るだけ無農薬の食材や自然食品を摂ることを心掛けています♪化学調味料は使わずシンプルな調味料で作ります。自分の日々レシピの記録用に
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