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サバ缶と梅干しのしっとりふりかけ
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サバ缶と梅干しのしっとりふりかけ-レシピのメイン写真

サバ缶と梅干しのしっとりふりかけ

えりティン
えりティン @cook_40062611
大阪

適当に作ったらおいしかったので、レシピにまとめます。
※2026.6/24材料と作り方少し見直しました。2回目作った時に少し味が濃かったので、材料から醤油をなくしました。

適当に作ったらおいしかったので、レシピにまとめます。
※2026.6/24材料と作り方少し見直しました。2回目作った時に少し味が濃かったので、材料から醤油をなくしました。

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サバ缶と梅干しのしっとりふりかけ

えりティン
えりティン @cook_40062611
大阪

適当に作ったらおいしかったので、レシピにまとめます。
※2026.6/24材料と作り方少し見直しました。2回目作った時に少し味が濃かったので、材料から醤油をなくしました。

適当に作ったらおいしかったので、レシピにまとめます。
※2026.6/24材料と作り方少し見直しました。2回目作った時に少し味が濃かったので、材料から醤油をなくしました。

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材料

2人分
  • サバ缶(150g) 1缶
  • お酒 小さじ1
  • 生姜のすりおろし 小さじ1
  • ⭐︎梅干し 2粒
  • ⭐︎塩昆布 小さじ1
  • ⭐︎めんつゆ3倍濃縮 小さじ1
  • ⭐︎砂糖 小さじ1/2
  • いりごま 小さじ1〜2
  • 食べる時用の大葉 適量
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作り方

  1. 1

    小鍋か小さなフライパンに鯖缶、すりおろししょうが、サバ缶にお酒を入れて無駄がないように鍋に入れる。

    • サバ缶と梅干しのしっとりふりかけ作り方1写真
  2. 2

    梅を細かく刻む。

    • サバ缶と梅干しのしっとりふりかけ作り方2写真
  3. 3

    ⭐︎の材料も全部入れる。

    • サバ缶と梅干しのしっとりふりかけ作り方3写真
  4. 4

    火をつけて、沸騰するまで中火から強火にする。沸騰したら、少し火を弱めて汁気が2分目位になるまで煮詰める。

    • サバ缶と梅干しのしっとりふりかけ作り方4写真

コツ・ポイント

大葉は食べるときに千切りにして上に乗せてご飯と一緒に食べてください。混ぜご飯でおにぎりにしてもぴったりです。
ミョウガや小ネギも合いました。
少し濃いめの味付けなので、辛いのが苦手な人はめんつゆを小さじ1/2にしてもいいかもしれません。

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えりティン
えりティン @cook_40062611
2026/06/20 09:17に公開
大阪
数年見る専門でしたが、久々に料理にハマっており、自分で作ったレシピすぐ忘れちゃうのでアップしていきたいと思います!
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このレシピのキーワード

ふりかけ サバ 大葉 缶詰 塩こんぶ 梅ぼし 酒 しょうが

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