CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
腎臓病食/ひき肉と春雨の中華炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
腎臓病食/ひき肉と春雨の中華炒め-レシピのメイン写真

腎臓病食/ひき肉と春雨の中華炒め

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290

春雨とひき肉でボリュームたっぷりな中華炒めです。
春雨は低たんぱく質なので、腎臓病の方にはおすすめの食材です!
茹でた野菜と合わせることで食べ応え抜群の1品になりますよ。

たんぱく質:8.2g
塩分:1.1g
カリウム:320mg
カロリー:163kcal
リン:102mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

春雨とひき肉でボリュームたっぷりな中華炒めです。
春雨は低たんぱく質なので、腎臓病の方にはおすすめの食材です!
茹でた野菜と合わせることで食べ応え抜群の1品になりますよ。

たんぱく質:8.2g
塩分:1.1g
カリウム:320mg
カロリー:163kcal
リン:102mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

もっと読む

腎臓病食/ひき肉と春雨の中華炒め

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290

春雨とひき肉でボリュームたっぷりな中華炒めです。
春雨は低たんぱく質なので、腎臓病の方にはおすすめの食材です!
茹でた野菜と合わせることで食べ応え抜群の1品になりますよ。

たんぱく質:8.2g
塩分:1.1g
カリウム:320mg
カロリー:163kcal
リン:102mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

春雨とひき肉でボリュームたっぷりな中華炒めです。
春雨は低たんぱく質なので、腎臓病の方にはおすすめの食材です!
茹でた野菜と合わせることで食べ応え抜群の1品になりますよ。

たんぱく質:8.2g
塩分:1.1g
カリウム:320mg
カロリー:163kcal
リン:102mg

~ウェルネスダイニングについて~
腎臓病・制限食の宅配弁当を全国へお届け。
管理栄養士による無料栄養相談も承ります!
公式サイトはこちら:https://www.wellness-dining.com/

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 豚ひき肉 35g
  • 生姜(みじん切り) 1g
  • にんにく(みじん切り) 1g
  • 清酒 1g
  • ごま油 3g
  • 緑豆春雨(ゆで、3cm幅に切る) 10g
  • チンゲン菜(3cm幅) 50g
  • しいたけ(5mm幅スライス) 20g
  • [調味料A] こいくちしょうゆ 3g
  • [調味料A] 上白糖 1g
  • [調味料A] オイスターソース 5g
  • [調味料A] こしょう 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    生姜、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    春雨は茹でてから、3cm幅に切る。

  3. 3

    チンゲン菜は3cm幅、しいたけは5mm幅に切り、茹で、水気を切る。

  4. 4

    調味料Aを合わせる。

  5. 5

    フライパンにごま油をひき、生姜、にんにくを香りが出るまで炒め、豚ひき肉、酒を入れ炒める。

  6. 6

    火が通ったら、しいたけ、春雨、チンゲン菜、混ぜ合わせた調味料を入れ、全体を混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

★腎臓病の方向け食の調理ポイント★
①調味料の塩分量に気を付けて!
 塩分を含まない清酒を使いましょう。
②低たんぱく質な食材を選ぼう!
 春雨はたんぱく質、カリウム、リンが低いためオススメ食材です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ウェルネスダイニング株式会社
ウェルネスダイニング株式会社 @cook_115248290
2026/05/11 09:17に公開
ウェルネスダイニングは、食事制限が必要な方とそのご家族を食事の面から支える「健康宅配食の販売」と「管理栄養士へ無料相談」のサービスです。在籍する20名の管理栄養士が無料の栄養相談を承るほか、ご家庭で手軽に作れる管理栄養士監修の腎臓病レシピを定期的に投稿しています!制限があっても美味しく続けられる工夫が満載なので、ぜひ試してみてください★-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------〇腎臓病食・糖尿病食・減塩調味料などの通販サイトhttps://www.wellness-dining.com/〇管理栄養士の無料の栄養相談(商品未購入でも大歓迎です!)https://www.wellness-dining.com/consultation/〇腎臓病レシピhttps://wellness-recipe.jp/〇糖尿病レシピhttps://dm.wellness-recipe.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの しいたけ チンゲンサイ 豚ひき肉 にんにく しょうが

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ベーコンチーズとゴロゴロ玉ねぎのトースト
  2. 簡単★ブロッコリーとベーコンの中華スープ
  3. 副菜 ズッキーニの塩昆布マリネ
  4. アメリカンポテト
  5. コーヒーゼリーパフェ🍒
  1. なすとピーマンの☆和風麻婆炒め😋🍚
  2. ☆たぬきサラダうどん☆
  3. プレミアム!さっぱりなすとトマト焼き浸し
  4. 簡単酢で決まる⭐︎チキン南蛮
  5. とろとろ玉ねぎのガリバタチキン丼
  6. White Chocolate Chip Cookies
  7. Easy Breakfast Burritos 🌯
  8. Skillet Asian Dumplings
  9. Funfetti Cookies
  10. Donuts (Baked, Not Fried)
  1. だしで食べる肉どうふ🐮◻️
  2. ビハール版マカナのミルクカレー
  3. 腎臓病食/豚肉のえのき巻
  4. 切って和えるだけのトマトキムチ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25755823
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close