ラブリはインドの超濃厚ミルクデザートで、牛乳をじっくり煮詰めて膜を何度もすくいながら作る贅沢系スイーツ🍯

本来は砂糖たっぷりのご褒美枠だけど、今回は“煮詰め再現を省略した時短＆低糖質版”にしてるよ✨
ベースは生クリーム＋牛乳でコクを出して、甘さはパルスイートで調整。
ナッツとカルダモンで一気にインド感を作るのがポイント。

糖質は抑えつつも、濃厚さはしっかり残るので「軽いのに満足するラブリ風」になるのが強み。

1人分の糖質は約6〜8g前後👀

#ベジタリアン
#糖質制限食
#低糖質インドスイーツ