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鶏むね肉と白菜のレモン蒸し
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鶏むね肉と白菜のレモン蒸し-レシピのメイン写真

鶏むね肉と白菜のレモン蒸し

せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro

鶏むね肉のしっとりした食感に、白菜の甘みとしめじのうま味が重なり、レモンの爽やかな酸味で塩分控えめでも物足りなさを感じません。やさしいのにしっかり満足できる味です。

鶏むね肉のしっとりした食感に、白菜の甘みとしめじのうま味が重なり、レモンの爽やかな酸味で塩分控えめでも物足りなさを感じません。やさしいのにしっかり満足できる味です。

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鶏むね肉と白菜のレモン蒸し

せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro

鶏むね肉のしっとりした食感に、白菜の甘みとしめじのうま味が重なり、レモンの爽やかな酸味で塩分控えめでも物足りなさを感じません。やさしいのにしっかり満足できる味です。

鶏むね肉のしっとりした食感に、白菜の甘みとしめじのうま味が重なり、レモンの爽やかな酸味で塩分控えめでも物足りなさを感じません。やさしいのにしっかり満足できる味です。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚(約300g)
  2. 白菜 1/4株(約300g)
  3. しめじ 1パック
  4. レモン 1/2個
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 黒こしょう 少々
  7. 塩 ひとつまみ(約0.5g)
  8. ポン酢 小さじ2(1人小さじ1)またはレモン汁のみでもOK
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉はそぎ切り、白菜はざく切り、しめじはほぐし、レモンは薄切りにする。

  2. 2

    鶏肉に塩、黒こしょう、オリーブオイルをまぶす。

  3. 3

    せいろに白菜、しめじ、鶏肉、レモンの順に重ねて並べる。

  4. 4

    沸騰した鍋にせいろをのせ、10〜12分蒸す。

  5. 5

    お好みでポン酢やレモン汁をつけて食べる。

コツ・ポイント

オリーブオイルでコクが増し、
塩が少なくても満足感が出ます。

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せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro
2026/05/11 12:06に公開
誰でも簡単美味しく体に優しいせいろレシピYouTubeでは詳しくせいろレシピを発信中少しずついいレシピが作れるように改善していきます
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