ミント＆ローズのフローズンヨーグルト Peynir @cook_87571996 暑い日にぴったりの、さっぱり系低糖質フローズンデザートだよ🌿✨無糖ヨーグルトをベースに、ミントの清涼感とローズの香りを合わせて、インドのクルフィを少し軽くしたような仕上がりにしてる。砂糖は使わずエリスリトールで甘さを整えるから、罪悪感なく楽しめるのがポイント。冷凍してから軽く混ぜるだけでシャリっとした食感になり、アイスよりも軽い口当たり。仕上げに食用ローズの花びらを散らせば、見た目も香りも一気に華やかに🌹✨お風呂上がりや夜のリセットスイーツにもぴったりの一品。👉糖質量：約4〜6g／1人分#ベジタリアン#糖質制限食#低糖質スイーツ もっと読む 暑い日にぴったりの、さっぱり系低糖質フローズンデザートだよ🌿✨無糖ヨーグルトをベースに、ミントの清涼感とローズの香りを合わせて、インドのクルフィを少し軽くしたような仕上がりにしてる。砂糖は使わずエリスリトールで甘さを整えるから、罪悪感なく楽しめるのがポイント。冷凍してから軽く混ぜるだけでシャリっとした食感になり、アイスよりも軽い口当たり。仕上げに食用ローズの花びらを散らせば、見た目も香りも一気に華やかに🌹✨お風呂上がりや夜のリセットスイーツにもぴったりの一品。👉糖質量：約4〜6g／1人分#ベジタリアン#糖質制限食#低糖質スイーツ もっと読む ミント＆ローズのフローズンヨーグルト Peynir @cook_87571996 暑い日にぴったりの、さっぱり系低糖質フローズンデザートだよ🌿✨無糖ヨーグルトをベースに、ミントの清涼感とローズの香りを合わせて、インドのクルフィを少し軽くしたような仕上がりにしてる。砂糖は使わずエリスリトールで甘さを整えるから、罪悪感なく楽しめるのがポイント。冷凍してから軽く混ぜるだけでシャリっとした食感になり、アイスよりも軽い口当たり。仕上げに食用ローズの花びらを散らせば、見た目も香りも一気に華やかに🌹✨お風呂上がりや夜のリセットスイーツにもぴったりの一品。👉糖質量：約4〜6g／1人分#ベジタリアン#糖質制限食#低糖質スイーツ もっと読む 暑い日にぴったりの、さっぱり系低糖質フローズンデザートだよ🌿✨無糖ヨーグルトをベースに、ミントの清涼感とローズの香りを合わせて、インドのクルフィを少し軽くしたような仕上がりにしてる。砂糖は使わずエリスリトールで甘さを整えるから、罪悪感なく楽しめるのがポイント。冷凍してから軽く混ぜるだけでシャリっとした食感になり、アイスよりも軽い口当たり。仕上げに食用ローズの花びらを散らせば、見た目も香りも一気に華やかに🌹✨お風呂上がりや夜のリセットスイーツにもぴったりの一品。👉糖質量：約4〜6g／1人分#ベジタリアン#糖質制限食#低糖質スイーツ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 無糖ヨーグルト 150g 生クリーム(なくてもOK) 30ml エリスリトール 10〜15g フレッシュミント(刻む) ひとつかみ ローズウォーター(あれば)🌹 数滴 食用ローズペタル 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ヨーグルトにエリスリトールを混ぜる 2 生クリーム・刻みミント・ローズウォーターを加える 3 タッパーに入れて冷凍庫へ 4 1時間ごとにフォークでかき混ぜる（2〜3回） 5 シャーベット状になったら完成 6 器に盛ってローズを散らす🌹✨ コツ・ポイント * 混ぜる回数で「なめらか⇄シャリシャリ」調整できる* ローズウォーター入れると一気に中東〜インド高級デザート感* ヨーグルトだけでも作れるけど、生クリーム少し入れると“クルフィ寄り”になる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25757033 コピーしました！ Peynir @cook_87571996 2026/05/11 13:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ミニキッチン、IH一口コンロ、炊飯器なし(←だったが最近、闇ルートで入手した)、圧力鍋なし(←という設定だったが最近インド圧力鍋を買った✌️)、ミキサーなしの五重苦で作るエスニック料理！ミキサーの代わりにブンブンチョッパーを駆使するよ！肉も魚も玉子も食べるけどベジ料理も結構好き(と言うか歳で胃腸が弱り肉が消化しにくいのだ……とほほ……)。ベジタリアン料理、ビーガン(ヴィーガン)料理も結構載せてます！たまに思いつきで趣旨から外れた謎レシピもアップするよ！ChatGPTちゃんと相談してレシピ作成してます！ もっと読む このレシピのキーワード 生クリーム ミント 似たレシピ その他のレシピ キウイ、バナナ、レモンのスムージー 【保育園おやつ】そぼろ青菜ごはん 焼肉のタレで作る♔簡単チャプチェ♔ 推しを揚げました。＼魚河岸あげ揚げ／ 長いもとトマトのさっぱり豚ポン炒め なすとピーマンの☆和風麻婆炒め😋🍚 ☆たぬきサラダうどん☆ プレミアム！さっぱりなすとトマト焼き浸し 簡単酢で決まる⭐︎チキン南蛮 とろとろ玉ねぎのガリバタチキン丼 White Chocolate Chip Cookies Easy Breakfast Burritos 🌯 Skillet Asian Dumplings Funfetti Cookies Donuts (Baked, Not Fried) さっぱり美味しい❢ サラダスパゲティ おにぎり☆シャケ&大葉＆白ごま♪ 春雨とひき肉のさっぱり大葉せいろ蒸し 🌸低糖質エディブルフラワー・ガラスパフェ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25757033
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