なすの簡単和え物

神奈川県秦野市 @hadano_city
旬のなすを使った、手軽に作れる簡単和え物です。塩昆布のうま味がなすによくなじみ、少ない材料でもおいしく仕上がります。あと一品欲しいときや、箸休めにもおすすめの、さっぱりとした副菜です。
【1人分栄養価(八訂)】
エネルギー16kcal/たんぱく質0.8g/脂質0g/食物繊維1.8g/カルシウム18㎎/鉄0.3㎎/食塩相当量0.3g
なすの簡単和え物
旬のなすを使った、手軽に作れる簡単和え物です。塩昆布のうま味がなすによくなじみ、少ない材料でもおいしく仕上がります。あと一品欲しいときや、箸休めにもおすすめの、さっぱりとした副菜です。
【1人分栄養価(八訂)】
エネルギー16kcal/たんぱく質0.8g/脂質0g/食物繊維1.8g/カルシウム18㎎/鉄0.3㎎/食塩相当量0.3g
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