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マシュマロとフルーツヨーグルト和え
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マシュマロとフルーツヨーグルト和え-レシピのメイン写真

マシュマロとフルーツヨーグルト和え

かふかう
かふかう @cook_40127888

アンブロシアサラダってご存知ですか?全く知らない💦私もその1人でした。
四女が作って〜と調べて、手に入りやすい材料と少しでも簡単にできるようにアレンジしてみました。マシュマロが水分を吸ってシュワって食べやすく、程よい酸味
サラダ?⁉️スイーツ寄りです😊 

マシュマロ、オレンジ🍊ココナッツ、サワークリームがマストですが、生クリームやヨーグルトに代用できます。

アンブロシアサラダってご存知ですか?全く知らない💦私もその1人でした。
四女が作って〜と調べて、手に入りやすい材料と少しでも簡単にできるようにアレンジしてみました。マシュマロが水分を吸ってシュワって食べやすく、程よい酸味
サラダ?⁉️スイーツ寄りです😊 

マシュマロ、オレンジ🍊ココナッツ、サワークリームがマストですが、生クリームやヨーグルトに代用できます。

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マシュマロとフルーツヨーグルト和え

かふかう
かふかう @cook_40127888

アンブロシアサラダってご存知ですか?全く知らない💦私もその1人でした。
四女が作って〜と調べて、手に入りやすい材料と少しでも簡単にできるようにアレンジしてみました。マシュマロが水分を吸ってシュワって食べやすく、程よい酸味
サラダ?⁉️スイーツ寄りです😊 

マシュマロ、オレンジ🍊ココナッツ、サワークリームがマストですが、生クリームやヨーグルトに代用できます。

アンブロシアサラダってご存知ですか?全く知らない💦私もその1人でした。
四女が作って〜と調べて、手に入りやすい材料と少しでも簡単にできるようにアレンジしてみました。マシュマロが水分を吸ってシュワって食べやすく、程よい酸味
サラダ?⁉️スイーツ寄りです😊 

マシュマロ、オレンジ🍊ココナッツ、サワークリームがマストですが、生クリームやヨーグルトに代用できます。

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材料

5〜6人分
  1. マシュマロ 100g
  2. パイナップル(缶詰、生どちらでも) お好きな量
  3. デコポン 1個
  4. ココナッツ 大さじ1〜2
  5. ヨーグルト 水切りヨーグルト250g又はオイコス2個
  6. 干しぶどう 大さじ1
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作り方

  1. 1

    マシュマロは大きい物であれば、半分くらいにカット

  2. 2

    フルーツも同じ大きさにカット

  3. 3

    材料を大きめの容器に入れます

    • マシュマロとフルーツヨーグルト和え作り方3写真
  4. 4

    よーく混ぜて、冷蔵庫で半日以上寝かせて出来上がり。

    • マシュマロとフルーツヨーグルト和え作り方4写真

コツ・ポイント

混ぜるだけ💦
マシュマロは小さめが良いです♪
今度は、カラフルなマシュマロにしたり、ミントを添えたり〜
食欲が落ちる暑い季節なら、冷凍庫してアイスにも!
そして、マシュマロは脂質がゼロで意外と低カロリーなのでダイエット中でも👌

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かふかう
かふかう @cook_40127888
2026/05/19 22:20に公開
夫と4月から社会人4名の4姉妹の6人家族です。25年間の娘のお弁当作り終了??と思いきや、身体にもお財布👛にも優しいお弁当を希望との事で、今後も頑張ります。作り置きや時短メニューを研究中です。簡単で手に入りやすい食材で、家族に喜ばれる、身体に優しいを目指してます♪発酵食品にも興味あります。元看護師、食生活アドバイザー最近、発酵食品マイスター   発酵食健康アドバイザー   の資格を取りました☺️皆さんのレポに日々感謝です。中々返信出来ずごめんなさい今後も宜しくお願いします‼★Instagram始めました★  発酵食品や麹、自家製味噌     を使ったレシピ等はこちら     に載せてます。  毎日のお弁当の記録も🔗 @parimama_hakkoji🔗 @parirose824
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25790699
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