厚揚げのひき肉サンド

Name: 厚揚げのひき肉サンド
Yield: 1〜2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 厚揚げ １枚; ひき肉（豚でも合挽きでも何でもOK） 80g; 玉ねぎみじん切り 大さじ1; 片栗粉 大さじ1; 水 小さじ1; 塩こしょう 適量

srナースママ @cook_40142463

千葉県船橋市

「#私の安うま節約レシピ」
簡単で、節約で、美味しくて、ボリュームもある便利レシピです！厚揚げ１枚分の材料で明記していますので、うまく使っていただけたら嬉しいです。1人一食150円で、家族全員満腹になりました。

厚揚げのひき肉サンド

srナースママ @cook_40142463

千葉県船橋市

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材料

1〜2人分

厚揚げ１枚
ひき肉（豚でも合挽きでも何でもOK） 80g
玉ねぎみじん切り大さじ1
片栗粉大さじ1
水小さじ1
塩こしょう適量

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作り方

1

ボールに厚揚げ以外の全ての材料を入れてよく混ぜる
2

厚揚げに切れ目を入れて、❶を詰める
3

フライパンに分量外のサラダ油小さじ1を熱し、肉だねの面から焼き目をつける
4

上下の厚揚げの面にも焼き目をつける
5

蓋をして、弱火で片面7分ずつ焼く
6

醤油や味ぽんをつけていただく

コツ・ポイント

弱火で仲間でしっかり火を通して下さい。

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つくれぽ

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srナースママ @cook_40142463

2026/05/20 08:14に公開

千葉県船橋市

食べることが大好き！料理する人は、日々料理に試行錯誤していて、みんなが料理研究家だと思っています。クックパッドにレシピ載せて、楽しませてもらっています。仕事と家事をこなせてはいませんが、どうにかこなしているつもりしてます。贅沢食材はあまり使いません。豚こまや鶏肉をよく使います。働きながら家事もするのは大変なので、お手軽料理ばかりを作っています。皆さんの参考になれば嬉しいです。子どものお弁当作りが始まったので、お弁当のおかずをよくUPしています。Instagram@ sr.mamama

このレシピのキーワード

サンド豚肉ひき肉片栗粉厚揚げ玉ねぎ合い挽き

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