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さつまいも&はちみつのマフィン♪お弁当に
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さつまいも&はちみつのマフィン♪お弁当に-レシピのメイン写真

さつまいも&はちみつのマフィン♪お弁当に

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

秋のおうち時間に焼きたい、さつまいもと蜂蜜のしっとりマフィン。副菜として作ったさつまいもと青菜の和え物で余ったさつまいもを使いました。カリッと香ばしい外側と、中のしっとり生地。蜂蜜のやさしい甘さが、さつまいもの自然な美味しさを引き立てます。午後のおやつに、少し特別なフィーカ(お茶)の時間に☕️✨混ぜて焼くだけで、おうちが幸せな香りに包まれます。

秋のおうち時間に焼きたい、さつまいもと蜂蜜のしっとりマフィン。副菜として作ったさつまいもと青菜の和え物で余ったさつまいもを使いました。カリッと香ばしい外側と、中のしっとり生地。蜂蜜のやさしい甘さが、さつまいもの自然な美味しさを引き立てます。午後のおやつに、少し特別なフィーカ(お茶)の時間に☕️✨混ぜて焼くだけで、おうちが幸せな香りに包まれます。

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さつまいも&はちみつのマフィン♪お弁当に

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

秋のおうち時間に焼きたい、さつまいもと蜂蜜のしっとりマフィン。副菜として作ったさつまいもと青菜の和え物で余ったさつまいもを使いました。カリッと香ばしい外側と、中のしっとり生地。蜂蜜のやさしい甘さが、さつまいもの自然な美味しさを引き立てます。午後のおやつに、少し特別なフィーカ(お茶)の時間に☕️✨混ぜて焼くだけで、おうちが幸せな香りに包まれます。

秋のおうち時間に焼きたい、さつまいもと蜂蜜のしっとりマフィン。副菜として作ったさつまいもと青菜の和え物で余ったさつまいもを使いました。カリッと香ばしい外側と、中のしっとり生地。蜂蜜のやさしい甘さが、さつまいもの自然な美味しさを引き立てます。午後のおやつに、少し特別なフィーカ(お茶)の時間に☕️✨混ぜて焼くだけで、おうちが幸せな香りに包まれます。

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材料

さつまいも&はちみつのマフィン(カップ5個分
  • さつまいも 200g
  • 蜂蜜 40g
  • こめ油 35g
  • 豆乳 85g
  • 米粉 60g
  • ベーキングパウダー 5g
  • きび砂糖 10g
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作り方

  1. 1

    下準備:さつまいもをしっかり洗い、濡れたままラップでふんわり包み、レンジ600W で6分加熱

  2. 2

    加熱したさつまいもをボウルに入れ、つぶす。
    はちみつ、こめ油、豆乳を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3

    ​米粉、ベーキングパウダー、きび砂糖を加え混ぜる。
    ​カップに生地を入れ、予熱したオーブン180℃で20分。出来上がり♪

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2026/09/08 05:45に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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マフィン 米粉 豆乳 さつま芋 はちみつ こめ

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