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ツナコーン和え-レシピのメイン写真

ツナコーン和え

おいもの料理帖
おいもの料理帖 @cook_80001937

一気に湯掻いて余りがちなとうもろこしを使いました。かいわれのピリッとした辛味をコーンの甘さがまろやかにしてくれます!ツナでタンパク質を補給しながらさっぱり夏の和物にしてみました。

一気に湯掻いて余りがちなとうもろこしを使いました。かいわれのピリッとした辛味をコーンの甘さがまろやかにしてくれます!ツナでタンパク質を補給しながらさっぱり夏の和物にしてみました。

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おいもの料理帖 @cook_80001937

一気に湯掻いて余りがちなとうもろこしを使いました。かいわれのピリッとした辛味をコーンの甘さがまろやかにしてくれます!ツナでタンパク質を補給しながらさっぱり夏の和物にしてみました。

一気に湯掻いて余りがちなとうもろこしを使いました。かいわれのピリッとした辛味をコーンの甘さがまろやかにしてくれます!ツナでタンパク質を補給しながらさっぱり夏の和物にしてみました。

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材料

3人分
  • とうもろこし 一本
  • ツナ缶(水煮) 一缶
  • かいわれ 一株
  • ポン酢 大さじ1〜お好みで
  • えごま油(ごま油など) 小さじ1(無くても可)
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作り方

  1. 1

    湯掻いてあるとうもろこしの粒を縦にガーッと切って手で割りながらボールに入れる

  2. 2

    ①へツナ缶とかいわれを入れてポン酢をかけて混ぜる

コツ・ポイント

余りがちな湯掻いてあるとうもろこしの消費をする為に簡単な副菜にしてみました。

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おいもの料理帖
おいもの料理帖 @cook_80001937
2026/05/28 08:10に公開

このレシピのキーワード

ツナ かいわれ とうもろこし

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