【常備菜】もやしのピリ辛中華和え ぽてと @cook_40312736 電子レンジで簡単副菜！ もっと読む 電子レンジで簡単副菜！ もっと読む 【常備菜】もやしのピリ辛中華和え ぽてと @cook_40312736 電子レンジで簡単副菜！ もっと読む 電子レンジで簡単副菜！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2食分 もやし 1/2袋 ほうれん草 1株 醤油 小さじ1/2 塩 少々 顆粒鶏ガラだし 小さじ1/2 いりごま 適量 ラー油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草を下茹でして、4cm幅に切る。 2 もやしとほうれん草を耐熱容器にいれて、電子レンジ500w3分加熱。 3 ラー油といりごま以外すべていれてよく和える。 4 お好みでラー油、いりごまをトッピングする。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ぽてとさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25838491 コピーしました！ ぽてと @cook_40312736 2026/05/30 21:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ひよっこ管理栄養士 もっと読む このレシピのキーワード もやし ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ じゃがいものミルクスープ 松茸とペコリーノチーズのリゾット 気楽に！ 給食のわかめご飯 割り干し大根漬けのワカメの炒め物リメイク蕎麦 絶品！魅惑の納豆そば クセになる香り🤩ゴーヤとみょうがのサラダ 作業時間3分♡厚揚げのキムチーズ焼き 【豚こまキャベツのピリ辛味噌炒め】 ✤小松菜と竹輪・しめじのゴマ炒め✤ レンジで完成♩なすのひき肉はさみ煮 GARLIC & SESAME OIL CUCUMBER SALAD Oven-roasted chicken drumsticks Venison stroganoff Stir-Fry Combining Crunchy Snow Peas and Scored Gizzards Banana Split Bowl 水切りヨーグルト♡高級なデザートに変身 超簡単！コショー薫ベーコンチーズトースト レンジで完成♩なすのひき肉はさみ煮 夏の暑さに、爽やか冷麺 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25838491
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