【常備菜】もやしのピリ辛中華和え ぽてと @cook_40312736 電子レンジで簡単副菜！ もっと読む 電子レンジで簡単副菜！ もっと読む 【常備菜】もやしのピリ辛中華和え ぽてと @cook_40312736 電子レンジで簡単副菜！ もっと読む 電子レンジで簡単副菜！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2食分 もやし 1/2袋 ほうれん草 1株 醤油 小さじ1/2 塩 少々 顆粒鶏ガラだし 小さじ1/2 いりごま 適量 ラー油 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草を下茹でして、4cm幅に切る。 2 もやしとほうれん草を耐熱容器にいれて、電子レンジ500w3分加熱。 3 ラー油といりごま以外すべていれてよく和える。 4 お好みでラー油、いりごまをトッピングする。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25838491 コピーしました！ ぽてと @cook_40312736 2026/05/30 21:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ひよっこ管理栄養士 もっと読む このレシピのキーワード もやし ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ 破竹のメンマ 【男飯】花山椒香る肉そぼろチャルメラ 米粉で簡単 ナッツ&茶サクほろクッキー フライパンで簡単！旨辛豚こまクッパ😋 私の惣菜パン:ライ麦カンパーニュの具 絶品！濃厚ゴマだれそうめん ＊簡単ズッキーニと鶏ささみの梅サラダ＊ ズッキーニと豚ひき肉のカレー炒め 【豚肉と玉ねぎの味噌マヨ炒め】 超簡単♪新たまねぎときゅうりの海苔サラダ Oven-roasted chicken drumsticks GARLIC & SESAME OIL CUCUMBER SALAD Venison stroganoff Stir-Fry Combining Crunchy Snow Peas and Scored Gizzards Grandma O's Punch 水切りヨーグルト♡高級なデザートに変身 超簡単！コショー薫ベーコンチーズトースト レンジで完成♩なすのひき肉はさみ煮 中学生女子お弁当 5/31 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25838491
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