ヨウサマの減塩鶏もも肉と大根炒め ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 手羽大根食べるのが面倒なので、いつもこれです。 もっと読む 手羽大根食べるのが面倒なので、いつもこれです。 もっと読む ヨウサマの減塩鶏もも肉と大根炒め ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 手羽大根食べるのが面倒なので、いつもこれです。 もっと読む 手羽大根食べるのが面倒なので、いつもこれです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人前 大根 1/4 昆布 1切(写真参照） 鶏もも肉唐揚げ用(4個使用） 9個(300g） ☆塩麹·三温糖·片栗粉 各大さじ1 ☆水 100cc サラダ油 大さじ1 ★そばつゆ·三温糖 各大さじ2 ★顆粒昆布スティック 1/2 ★白だし 小さじ1 ★水 400cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根を乱切りにし、たっぷりの水に昆布を入れて1時間程強火で煮る。途中差し水を足して柔らかくする。 2 大根をザルで湯切りする。余った汁は味噌汁に使用出来ます。 3 鶏もも肉を☆で下味を付け揉む。常温で10分程置く。 4 熱湯で鶏肉を下茹でして、ザルで湯切りする。サラダ油で肉の表面に焼き目を付ける。 5 大根を加えて更に炒める。 6 作り方4に★を別鍋で作りお玉3杯程かける。味が付いたらザルで余分な汁気を濾す。皿に盛り付ける。 7 高齢の母親との食事はこんな感じです。 コツ・ポイント 大根は煮える迄差し水を足して柔らかくする。鶏もも肉は下茹でし予め火を通して置く。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25846799 コピーしました！ ヨウサマの減塩食堂 @4030genen 2026/06/01 11:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 大根 片栗粉 鶏もも肉 コンブ 似たレシピ その他のレシピ レトルト●鶏肉のバジルバター炒めカレー お茶漬け●とろろ昆布＆かつお節出汁茶漬け プチトマトのタルタルソースサラダ トマト納豆🍅 節約_タラコパスタソースの炊き込みご飯 じゅわっとうまい！ズッキーニはさみやき 鶏むね肉の照りマヨ もやしときゅうりのマヨぽんサラダ 一番簡単な茄子の煮浸し🍆要保冷時間 簡単！ズッキーニと人参の千切りサラダ 167. Choco Swirl Rolls Mango Trifle Chicken and Vegetables Creamy Pasta Salad Grandma O's Maple Eggnog Salsa Anaranjado 手作り温泉風卵 #私の節約レシピじゃか芋と鮭缶のマヨ焼き 簡単☆豚こまと白菜の鶏ガラスープ味 ガチタコスにサルサメヒカーナ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25846799
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