レンジ簡単☆キャベツと豆苗のゴママヨ和え

Name: レンジ簡単☆キャベツと豆苗のゴママヨ和え
Yield: 1〜2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 大1枚半; 豆苗 1/6株; すりゴマ 大さじ1; 麺つゆ（3倍濃縮） 小さじ1; マヨネーズ 大さじ1と1/2

srナースママ @cook_40142463

千葉県船橋市

お弁当や副菜にぴったりの一品が、レンジで簡単に作れます。
すりゴマとマヨネーズ、麺つゆの味付けで、コクがあって美味しい！
我が家では、人気のお弁当おかずです。

レンジ簡単☆キャベツと豆苗のゴママヨ和え

srナースママ @cook_40142463

千葉県船橋市

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材料

1〜2人分

キャベツ大1枚半
豆苗 1/6株
調味料
すりゴマ大さじ1
麺つゆ（3倍濃縮）小さじ1
マヨネーズ大さじ1と1/2

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作り方

1

キャベツはひと口大に切り、豆苗は3㎝幅くらいに切る
2
耐熱皿に❶を入れ、ラップをしてレンジ500Wで４分加熱する
3
加熱したキャベツと豆苗を流水で冷やし、しっかり絞って水気を切る（野菜の量は、加熱前の1/4くらいになります）
4

❸に調味料を全て加え、混ぜ合わせる

コツ・ポイント

野菜の汁気はしっかり絞り切ること！これがとっても大切です。

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つくれぽ

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srナースママ @cook_40142463

2026/06/02 03:40に公開

千葉県船橋市

食べることが大好き！料理する人は、日々料理に試行錯誤していて、みんなが料理研究家だと思っています。毎日作ってるだけだと嫌になるので、時々クックパッドにレシピ載せています。贅沢食材はあまり使いません。豚こまや鶏肉をよく使います。子どものお弁当作りが始まったので、お弁当のおかずをよくUPしています。Instagram@ sr.mamama

このレシピのキーワード

キャベツ豆苗ごまマヨネーズ

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