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【白菜消費】豚ばらシチュー🇨🇿グラーシュ🍲チェコ風
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【白菜消費】豚ばらシチュー🇨🇿グラーシュ🍲チェコ風-レシピのメイン写真

【白菜消費】豚ばらシチュー🇨🇿グラーシュ🍲チェコ風

☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【チェコ共和国🇨🇿グラーシュ】伝統的な煮込み料理を、トマト缶なし、フライパン1つで手軽にアレンジ。
いつものクリームシチューのルーに飽きたら試す価値あり!地味な白菜は豚バラの旨味で化けます。
パプリカパウダーという魔法の風味が合わるので、ふだんの調味料で本場ちっくになるのが良い。白米にもパンにも合いますが、私は酒のアテにしてます。

⌛️約20分
💰️約220円/人
🔥約330kcal/人 ※目安です。

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【チェコ共和国🇨🇿グラーシュ】伝統的な煮込み料理を、トマト缶なし、フライパン1つで手軽にアレンジ。
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材料

2人分
  • 《前半炒める》
  • 豚バラ薄切り肉 120g
  • 白菜/キャベツ 1/8株(茎と葉を分けてざく切り)
  • パプリカ (お好きな色で!) 1/2個(細切り)
    ♻️保存法|パプリカ🔴ロス削減術|湿気が敵
  • 紫玉ねぎorフツーの玉ねぎ 1/2個(薄切り)
  • 油 適量(分量外)
  • 《後半煮込む》
  • パプリカパウダー 大さじ1
  • コンソメ顆粒 小さじ1
  • 水 100ml
  • 《仕上げに》
  • 牛乳 50ml
  • とけるチーズ ひとつかみ
  • 塩・コショウ 少々
  • パセリ 適量 (細かく刻む)
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作り方

  1. 1

    フライパンに油を熱し、豚バラ肉・玉ねぎ・パプリカ・白菜の茎を炒める。

    • 【白菜消費】豚ばらシチュー🇨🇿グラーシュ🍲チェコ風作り方1写真
    • 【白菜消費】豚ばらシチュー🇨🇿グラーシュ🍲チェコ風作り方1写真
    • 【白菜消費】豚ばらシチュー🇨🇿グラーシュ🍲チェコ風作り方1写真
  2. 2

    肉の色が変わったら火を止め、パプリカパウダーを加えて全体に絡める。

  3. 3

    白菜の葉・水・コンソメを加え、蓋をして弱火で5〜6分煮込む。

    • 【白菜消費】豚ばらシチュー🇨🇿グラーシュ🍲チェコ風作り方3写真
    • 【白菜消費】豚ばらシチュー🇨🇿グラーシュ🍲チェコ風作り方3写真
  4. 4

    牛乳とチーズを加え、チーズが溶けてとろみがつくまで煮る。塩・コショウで味を調える。パセリかけて完成✨️

    • 【白菜消費】豚ばらシチュー🇨🇿グラーシュ🍲チェコ風作り方4写真
    • 【白菜消費】豚ばらシチュー🇨🇿グラーシュ🍲チェコ風作り方4写真
    • 【白菜消費】豚ばらシチュー🇨🇿グラーシュ🍲チェコ風作り方4写真
  5. 5

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コツ・ポイント

トマト不要!パプリカパウダー大さじ1で一発でチェコ風に。
豚バラのコク、牛乳とチーズのトロみで生クリームを賢く代用して節約&時短。
ラスト煮込む時、パセリ半量を牛乳たちと混ぜて煮込んでもGood.

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☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
2026/06/02 11:57に公開
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄
༺❁ Welcome to Kitchen DAHLIA ❁༻北海道を愛する生粋の道産子🦊🦌🎣気楽にハーブ栽培&リボベジしながら合理的な時短/節約飯を研究中。趣味で、クスッと笑えるZINEエッセイ/私小説も書いてます✒️༆༒༆Born and raised in Hokkaido — I love using local ingredients!Currently experimenting with quick,budget-friendly meals (with a side of regrown veggies 🌱).✍Just started turning this into a silly little ZINE — part joke, part food diary..☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾超偏食です、克服すべく酒の肴としても食べれるレシピを考えてます。彩りを考えたり、器選び、盛り付け、撮影も好きなので総合的に楽しんでます。工夫と研究が大好き!体型維持の為に筋トレしつつヘルシーな食事を心掛けています💪༆༒༆Trying to fix my picky eating habits through cooking!I like food that goes well with drinks.Always thinking about color, balance, and nutrition.Gotta stay healthy and in shape!☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✅️好き→卵、乳製品、ジビエ、茸、魚介、ハーブ、スパイス、酒はバーボン一択🥃✅️苦手→辛い、熱い、硬い、米、煮物、味噌、酢物、繊維の強い野菜、等。☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾いつも楽しくゆるく頑張り過ぎない。自炊はきっとハッピーになる!世界観を共有できる皆さんとクックパッドで繋がり交流できたらと思います😊"セカイを食べる、ブンカをたべる"いつも素敵なつくれぽ、フォロー、リアクションありがとう御座います♪🫧༆༒༆“Eat the World,Enjoy the Culture.Reimagining traditional dishes with everyday Japanese ingredients.I don’t just cook. I create ZINE meals.”English version coming soon—ask me anything.☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✴︎ Kitchen Dahlia Philosophy ✴︎食べることは、整えること。2024秋〜▶️note༺❁DAHLIA❁༻という名前で登録してます。こちらで載せていない画像やエピソードを、エッセイ風に楽しく残しています。趣味に寄せたコダワリのレシピカード画像をご覧ください✨️📝主なカテゴリ✴️新タグ整理中✴️【#閃きの節約酒場 再利用】2024〜救済系おかず。アプデ中!#DAHLIA100円北酒場 #DAHLIA200円北酒場#DAHLIA300円北酒場 #DAHLIA北のご褒美酒場【#DAHLIA食材保存方法】2026.03〜食品を長持ちさせる工夫の記録♻️雑学メモ等【#世界の料理を日本の台所で】2026.03〜爆速海外レシピ🌏️基本4工程!調味料・食材・調理法の代用案にフォーカスし🇯🇵最適化!【#道産子の再構築越境バル】2026.05〜北の恵みを海外レシピに落とし込む🦊【#北海道の恵みを小さな台所から】2026.05〜 道産食材de道産子キッチン🦌【#アイヌ食文化手帖】2026.05〜アイヌ食文化を参考にした料理❄【#蒼月の深夜居酒屋】2026.05〜オトナのオツマミ、作り置きおかず🌙【#世界の料理を夜のお弁当で】2026.05〜オトナ用お弁当の記録、夜のおつまみセット🍱まかない多国籍弁当。【#宵待ちの和製洋食舘】2026.07〜🇯🇵で普及し変化を遂げたレトロ異国料理🍽️【#DAHLIA爆速中華】2026.06〜中華が多い為タグを独立🐼【#日本の郷土料理を北海道の台所で】 2026.08〜 国内の郷土料理を北國で🦊【#DAHLIA栄養成分カード】2026.08〜概算を追加📊味付け調整やダイエット、日々の健康管理の参考に😊※更新中【#月下のミニオードブル】2026.08〜小さな盛り合わせアイデア🌌【暗夜のワンプレート】未定
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