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ダイエット向き生春巻き！見栄え良し!
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ダイエット向き生春巻き！見栄え良し!-レシピのメイン写真

ダイエット向き生春巻き！見栄え良し!

モーイチママ
モーイチママ @cook_110077042

簡単でヘルシータレが決めてです！大食いしたい夜に最適！適当とは思えない旨さ！スーパーの野菜コーナーの100円位のカットサラダでOKです！

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ダイエット向き生春巻き！見栄え良し!

モーイチママ
モーイチママ @cook_110077042

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材料

2人
  • サラダ お好み
  • サラダチキン【胸肉】 お好み
  • ライスペーパー お好み
  • ごまドレッシング 15ml
  • 食べるラー油 大さじ１
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作り方

  1. 1

    フライパンに水を入れ沸騰させて火を止めます。ライスペーパーをさっとくぐらせる

    • ダイエット向き生春巻き！見栄え良し!作り方1写真
  2. 2

    ライスペーパーをそのまま、まな板へサラダとチキンをのせます

    • ダイエット向き生春巻き！見栄え良し!作り方2写真
  3. 3

    巻いて切るだけ

    • ダイエット向き生春巻き！見栄え良し!作り方3写真
  4. 4

    【タレ】　　　　　　　　　　　　　食べるラー油とごまドレッシングを混ぜます

    • ダイエット向き生春巻き！見栄え良し!作り方4写真
    • ダイエット向き生春巻き！見栄え良し!作り方4写真

コツ・ポイント

サラダは何でもOK！タレがとにかく旨いです。カットサラダとサラダチキンお手軽に手にはいるのに食卓が豪華に見えますよ

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モーイチママ
モーイチママ @cook_110077042
2026/06/02 10:16に公開
食べる事が大好き！お酒も大好き！我が家の主人は糖尿病体質、痛風でしょっちゅう足の親指を腫らしています。予防の為、日々血液サラサラを目指し✧⁠\⁠(⁠>⁠o⁠<⁠)⁠ﾉ⁠✧プリン体、糖質、カロリーと戦ってます!
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このレシピのキーワード

生春巻き ライスペーパー 鶏胸肉

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