漬けるだけで簡単♪ほたて丼

Name: 漬けるだけで簡単♪ほたて丼
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん 150g; ホタテ 3個; 青ネギ 適量; きざみのり 適量; 卵黄 1個分; ・しょうゆ 小さじ2; ・ごま油 小さじ1/2

【みぐポイント🍳】
・ホタテは漬けすぎない方が旨みを感じやすい◎
・卵黄を崩して食べるとまろやか🤤
・北海道の味をおうちで楽しめる✨

【みぐポイント🍳】
・ホタテは漬けすぎない方が旨みを感じやすい◎
・卵黄を崩して食べるとまろやか🤤
・北海道の味をおうちで楽しめる✨

材料

1人分

【栄養ポイント🥗】
・ホタテで高たんぱく＆低脂質💪
・タウリンが含まれていて疲労回復をサポート✨
・ごはんと合わせてエネルギーチャージ🍚

2026/06/02 14:07に公開

栄養士｜調理師🍳北海道簡単でちゃんと美味しいごはん🍚一人暮らし・主婦・運動する人向け毎日のごはんに困らないレシピを発信中✨インスタで動画＆栄養ポイントも紹介📱→ @migugohan1021

その他のレシピ