CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
なすのレモン煮浸し
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
なすのレモン煮浸し-レシピのメイン写真

なすのレモン煮浸し

管理栄養士あま子のお助けキッチンpart2
管理栄養士あま子のお助けキッチンpart2 @cook_amakokitchen2

【栄養価計算】　エネルギー：74kcal　たんぱく質：2.0ｇ　脂質：2.8ｇ　炭水化物：15.7ｇ　食塩相当量：1.0ｇ

【栄養価計算】　エネルギー：74kcal　たんぱく質：2.0ｇ　脂質：2.8ｇ　炭水化物：15.7ｇ　食塩相当量：1.0ｇ

もっと読む

なすのレモン煮浸し

管理栄養士あま子のお助けキッチンpart2
管理栄養士あま子のお助けキッチンpart2 @cook_amakokitchen2

【栄養価計算】　エネルギー：74kcal　たんぱく質：2.0ｇ　脂質：2.8ｇ　炭水化物：15.7ｇ　食塩相当量：1.0ｇ

【栄養価計算】　エネルギー：74kcal　たんぱく質：2.0ｇ　脂質：2.8ｇ　炭水化物：15.7ｇ　食塩相当量：1.0ｇ

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • なす 2本
  • ☆めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ１
  • ☆ごま油 小さじ1/2
  • レモン汁 小さじ１
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    なすを食べやすい大きさに切り水にさらす。

  2. 2

    耐熱容器に★を合わせ、なすを入れる。※皮を上にするのがポイント！

  3. 3

    ②にふんわりとラップをしてレンジ（600w）で5～6分加熱する。

  4. 4

    冷やしてレモン汁をかけたら完成。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

管理栄養士あま子のお助けキッチンpart2
管理栄養士あま子のお助けキッチンpart2 @cook_amakokitchen2
2026/06/05 01:09に公開

このレシピのキーワード

煮びたし なす

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 三つ葉と茗荷とセロリのナムル
  2. ご飯に乗せても美味しいイワシの蒲焼😋
  3. 簡単♪脂質を抑えたチョコレートアイス
  4. 新じゃが救済🥔はんぺん明太ガレット｜節約
  5. 新玉ねぎのミネストローネ　河内長野市給食
  1. ちくわとピーマンの塩昆布マヨネーズ😋🥗
  2. 生姜香る♪ズッキーニの焼き浸し
  3. ＊ズッキーニの豚肉巻き濃厚チーズソース＊
  4. 鶏塩そうめん
  5. ズッキーニとエリンギの揚げ浸し
  6. Japanese Hayashi Rice (Beef Stew over Rice)
  7. Kimchi Fried Rice
  8. A Delicious and Easy Oven-Baked Fish Recipe! 🐟✨
  1. 作り置き★大量ミートソース
  2. 炊飯器でチキンロール
  3. 鶏塩そうめん
  4. むね肉のふわふわチキンカツ親子丼✨
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25864114
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close