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簡単★味付け不要！茄子の鯖味噌缶煮
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簡単★味付け不要！茄子の鯖味噌缶煮-レシピのメイン写真

簡単★味付け不要！茄子の鯖味噌缶煮

彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860

味付けなし！鯖味噌煮缶に頼る簡単美味レシピ。茄子に味が染みたらかなり旨い！箸が止まらないかも。エキスは心身面に問題がないならご飯にかけて食べちゃうか、冷蔵庫保存してそうめんのつけ汁にするといいかも！簡単おかず。昼食、夕食におすすめ。
Eggplant simmered in mackerel miso sauce

味付けなし！鯖味噌煮缶に頼る簡単美味レシピ。茄子に味が染みたらかなり旨い！箸が止まらないかも。エキスは心身面に問題がないならご飯にかけて食べちゃうか、冷蔵庫保存してそうめんのつけ汁にするといいかも！簡単おかず。昼食、夕食におすすめ。
Eggplant simmered in mackerel miso sauce

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簡単★味付け不要！茄子の鯖味噌缶煮

彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860

味付けなし！鯖味噌煮缶に頼る簡単美味レシピ。茄子に味が染みたらかなり旨い！箸が止まらないかも。エキスは心身面に問題がないならご飯にかけて食べちゃうか、冷蔵庫保存してそうめんのつけ汁にするといいかも！簡単おかず。昼食、夕食におすすめ。
Eggplant simmered in mackerel miso sauce

味付けなし！鯖味噌煮缶に頼る簡単美味レシピ。茄子に味が染みたらかなり旨い！箸が止まらないかも。エキスは心身面に問題がないならご飯にかけて食べちゃうか、冷蔵庫保存してそうめんのつけ汁にするといいかも！簡単おかず。昼食、夕食におすすめ。
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材料

茄子2本分
  • 茄子 2本
  • 鯖味噌煮缶 1個
  • 油 適宜(適量)
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作り方

  1. 1

    茄子のヘタを削ぎ、縦半分断面下にしてななめぎりにする。

    • 簡単★味付け不要！茄子の鯖味噌缶煮作り方1写真
  2. 2

    1️⃣を分量外の水にさらす。※水の色がうっすら変わるくらい。

  3. 3

    フライパンに油を出し、2️⃣の水気を切った茄子を中火で炒める。

  4. 4

    茄子に油が回ったら、鯖味噌煮缶を加え、ほぐしながら炒め煮する。

    • 簡単★味付け不要！茄子の鯖味噌缶煮作り方4写真
    • 簡単★味付け不要！茄子の鯖味噌缶煮作り方4写真
  5. 5

    炊けたら出来上がり♪

    • 簡単★味付け不要！茄子の鯖味噌缶煮作り方5写真

コツ・ポイント

・缶詰を開ける時にケガをしないように気をつけてね。
・茄子に味が染みたら炊けてる頃合いです。

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彩ーAyaー
彩ーAyaー @cook_40379860
2026/06/05 09:50に公開
閲覧、つくれぽ、ありがとうございます。夢のひとつは可愛いお嫁さん。美味しいものを作るのも、食べるのも大好きです。どうぞよろしく！
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このレシピのキーワード

煮物 鯖の味噌煮 なす 缶詰

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