ごま油香るズッキーニのツナ塩昆布和え ヒマワリの台所 @cook_40379621 10分でできる簡単和えもの。ビールによく合います！ もっと読む 10分でできる簡単和えもの。ビールによく合います！ もっと読む ごま油香るズッキーニのツナ塩昆布和え ヒマワリの台所 @cook_40379621 10分でできる簡単和えもの。ビールによく合います！ もっと読む 10分でできる簡単和えもの。ビールによく合います！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ズッキーニ 1本 ツナ缶 1缶 塩昆布 3つまみ ごま油 大さじ1/2 炒りごま 大さじ1/2 輪切り唐辛子 お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ズッキーニを5㎜の輪切りにして耐熱容器に入れ、ラップをして600W5分レンチンする 2 材料を全て合わせて和える(ツナ缶は油をきる) 3 10分くらい置いたら出来上がり コツ・ポイント 塩昆布はお好みで量を調節してください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ヒマワリの台所さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25866223 コピーしました！ ヒマワリの台所 @cook_40379621 2026/06/05 11:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 我が家の定番メニューと家族から"おいしい"をもらった料理・おやつのレシピ集。おいしい・簡単・早いがモットーです♪ もっと読む このレシピのキーワード ツナ 塩こんぶ ズッキーニ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ 管理栄養士のヘルシーチーズケーキ風♡ 一人前ポテサラ 里芋のそぼろ煮 チーズキーマカレートースト しっとり甘口カレー炒飯 豚バラにらもやしの♪和風ポン酢野菜炒め🤩 ☆やみつき旨キャベツ☆ お店みたい！きゅうりとなすの浅漬け 🍅トマト豆乳クリームパスタ✨激ウマ ピリ辛♪ひき肉とニラの春雨スープ Japanese Hayashi Rice (Beef Stew over Rice) A Delicious and Easy Oven-Baked Fish Recipe! 🐟✨ Kimchi Fried Rice Fried Strawberries with Mozzarella and Halva 🍓 レンジで簡単！新玉ねぎのおかかポン酢 ちょーぜつ簡単おにぎり 和と洋が混ざったサルサ風そうめん トマト風味の麻婆豆腐 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25866223
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