完成5分レンチンなすのおかかまぶし tama-ma @cook_40089021 5分でできるあと一品とにかく簡単。あったかくても冷やしても美味しいおかずです#火を使わなくても大満足なおかず もっと読む 5分でできるあと一品とにかく簡単。あったかくても冷やしても美味しいおかずです#火を使わなくても大満足なおかず もっと読む 完成5分レンチンなすのおかかまぶし tama-ma @cook_40089021 5分でできるあと一品とにかく簡単。あったかくても冷やしても美味しいおかずです#火を使わなくても大満足なおかず もっと読む 5分でできるあと一品とにかく簡単。あったかくても冷やしても美味しいおかずです#火を使わなくても大満足なおかず もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 ナス ３本 しょうゆ 大さじ1/2 おかか 一袋 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ナスを縦半分に切ってから3〜4当分に切る 2 耐熱皿等に入れレンジ4分、途中で見て、熱の入りが悪いようなら向きを変える。湯気がほかほか出て少ししぼんでたらok 3 おかかを好きなだけ振りかける。しょうゆをひと回しかける。だし醤油でもおいしい 4 菜箸で和える。あたたかいまで食べてもおいしいし、冷蔵後で冷やして食べてもおいしい。あっという間になくなる コツ・ポイント おかかは多めがおいしいです。よく冷やしてお好みでしょうがとかも合います。我が家とはなんなら私1人で食べ切ってしまう量。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25964654 コピーしました！ tama-ma @cook_40089021 2026/06/15 04:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 妊娠、転勤。慣れない土地での暮らしのすぐ隣にクックパッドがいてくれました。たくさんのレシピに触れそこから自身も活動をスタート。ワンオペで2人の男児の育児を経て、現在はフルタイムパートでダブルワーカー。かわいい子供はアスリート男子。時間はない、でもしっかり食べさせたい。好きな言葉はタイパ、コスパ最近よく使うようになった調味料は簡単酢と姜葱醤！よろしくお願いします♪＊関西倶楽部NO.６５＊ もっと読む このレシピのキーワード なす 似たレシピ その他のレシピ 腸活♪スイカの皮と麹パワーでデトックス！ 漆黒☆あんバターどら焼き 中国本土風 黒酢肉団子 枝豆と鶏だんごのあんかけ JAいるま野 枝豆ごはん JAいるま野 ☆塩こんぶきゅうり☆ もやしとズッキーニ、豚こまのナムル風炒め ズッキーニのベーコン巻き 簡単夕飯ヘルシー胡瓜とカニカマからし和え きゅうりの唐辛子の輪切り風味漬け 大根であじさいの花❁⃘そぼろ弁当にも！ 簡単節約 千切りキャベツでチーズ焼き ニラの餡かけ焼きそば レモンのシフォンケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25964654
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