材料を準備する。

深めのフライパンや鍋に、アルファ米、ささみの缶詰、ミックスビーンズ，マッシュルームを入れて混ぜる。

水150ml、ケチャップを加えて加熱する。
※災害時には加熱しなくても大丈夫！！

アルファ米がふっくらとしたら出来上がり。粉チーズや胡椒、パセリやバジルなどあればあしらう。