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アルファ化米でパパッとチキンライス♬
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アルファ化米でパパッとチキンライス♬-レシピのメイン写真

アルファ化米でパパッとチキンライス♬

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

アルファ米があればすぐできる♪
災害時には合わせるだけでも出来ちゃう!

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材料

アルファ化米1袋分
  • アルファ化米 1袋
  • 鶏ささみ缶 1缶
  • 蒸しミックスビーンズ 1袋
  • マッシュルーム(スライス)パック 1袋
  • 粉チーズ 適量
  • 胡椒 適宜
  • パセり、バジル、紫蘇などあれば 適宜
  • ケチャップ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。

    • アルファ化米でパパッとチキンライス♬作り方1写真
  2. 2

    深めのフライパンや鍋に、アルファ米、ささみの缶詰、ミックスビーンズ,マッシュルームを入れて混ぜる。

    • アルファ化米でパパッとチキンライス♬作り方2写真
  3. 3

    水150ml、ケチャップを加えて加熱する。
    ※災害時には加熱しなくても大丈夫!!

    • アルファ化米でパパッとチキンライス♬作り方3写真
  4. 4

    アルファ米がふっくらとしたら出来上がり。粉チーズや胡椒、パセリやバジルなどあればあしらう。

    • アルファ化米でパパッとチキンライス♬作り方4写真

コツ・ポイント

災害時加熱できないときは、加熱済みの食材であればそのまま食べられます(^^♪
素材の塩分があるので味は薄めに。後から粉チーズやふりかけなどでプラス!

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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2026/06/20 12:39に公開
東京
食べることは生きること!!五感を使った0歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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このレシピのキーワード

チキンライス 大葉 缶詰 マッシュルーム ささみ ミックスビーンズ ケチャップ 米

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