グルテンフリーバナナオーツパンケーキ STfam @cook_40172393 バナナで自然な甘さで１歳から大人まで美味しく食べれます もっと読む バナナで自然な甘さで１歳から大人まで美味しく食べれます もっと読む グルテンフリーバナナオーツパンケーキ STfam @cook_40172393 バナナで自然な甘さで１歳から大人まで美味しく食べれます もっと読む バナナで自然な甘さで１歳から大人まで美味しく食べれます もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 約6枚分 バナナ 1本 オーツフラワー 100g (オートミールの場合FPで細かくする) 牛乳または豆乳 120ml 卵 1個 ベーキングパウダー 小さじ1 シナモン(好みで) 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 バナナをボウルでしっかり潰す 2 卵、牛乳を加えて混ぜる(オートミールを使用した場合は様子を見て牛乳を大さじ1~2増やす) 3 オーツフラワーとベーキングパウダーを加え混ぜる(シナモン混ぜる場合はここで) 4 オーツに水分を吸わせるため5分ほど置く 5 フライパンに薄く油をひいて、弱火で両面3分ずつほど焼き(生地がフツフツしてきたら返す)完成 コツ・ポイント 栄養価を高めたい時はバナナを潰す時にアボカドを〜30gほど足して作ることもあります🥑生地が固い場合→牛乳を大さじ1〜2追加柔らかすぎる場合→オーツフラワーを大さじ1追加 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26021168 コピーしました！ STfam @cook_40172393 2026/06/17 08:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー memo用に主にズボラ飯!!お菓子作りやdietレシピなどいろいろ勉強中(^^♪ もっと読む このレシピのキーワード バナナ パンケーキ 似たレシピ その他のレシピ 最高に美味しい甘酢あんの肉団子(お弁当) ゴマ油を使って食べるドレッシング ラディッシュときゅうりのツナマヨ和え 【簡単】切り干し大根のマヨサラダ キンパ風焼飯 夏の簡単副菜🎐きゅうりと大葉の塩昆布和え ズッキーニと鶏胸肉のニラ塩レモン炒め 【調味料2つ】厚揚げと小松菜の煮びたし ズッキーニとツナのガーリック炒め じゃがいものカリカリほくほくバターソテー レンジだけで作る！アタのポテトニョッキ🥔 超簡単！ご飯がすすむしっかり味の野菜炒め 平日1人飯：なすと豚バラのポン酢炒め ピザ用チーズで筍としめじのチーズリゾット https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26021168
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