ズッキーニのガーリック玉ねぎ麹炒め shiro @cook_111969620 焼き目を丁寧につけたズッキーニがジューシーで美味しい もっと読む 焼き目を丁寧につけたズッキーニがジューシーで美味しい もっと読む ズッキーニのガーリック玉ねぎ麹炒め shiro @cook_111969620 焼き目を丁寧につけたズッキーニがジューシーで美味しい もっと読む 焼き目を丁寧につけたズッキーニがジューシーで美味しい もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ズッキーニ 1本 にんにく 1片 オリーブオイル 小さじ1 塩 少量 玉ねぎ麹 小さじ1～ クレイジーソルト、黒胡椒 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ズッキーニを食べやすい大きさに切る 2 にんにくを潰して粗めに刻む 3 フライパンにオリーブオイルを入れ、火をつける前にズッキーニとオイルを馴染ませる 4 3のフライパンに刻んだにんにくを加え、ズッキーニに塩を少し振ってこんがりするまで焼く 5 焼き目がついたら玉ねぎ麹を加えて絡める 6 仕上げにクレイジーソルトと黒胡椒で味を整える コツ・ポイント ・ズッキーニは焼く前に油を絡ませて、余分な吸油を防ぐ・ズッキーニを焼く時はなるべく触らず、片面ずつしっかり焼き目をつける・玉ねぎ麹の他、塩麹や醤油麹でも 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26071834 コピーしました！ shiro @cook_111969620 2026/06/19 01:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自炊の記録低脂質・低塩分で美味しくしたい もっと読む このレシピのキーワード ズッキーニ にんにく 炒めもの 似たレシピ その他のレシピ 鶏ももひき肉むき海老のフライ😋 【覚書】大豆ご飯 お試し1合 紫玉ねぎのマリネをのせたミニ冷奴☆前菜に サクうま！ズッキーニ唐揚げ HBで簡単♪ふんわりメロンパン ダイエット♡ズッキーニとキュウリ甘酢漬け じゃがいもとアスパラガスの和え物 ＊卵とニラとキクラゲと豚肉の中華炒め＊ ピーマンの肉詰め 照り焼き味 茄子の焼き浸し Sweet Corn Pie "Yum Yum Cluck and Spud" Vegetable Medley お誕生日のお寿司ケーキ。 ゴロゴロ野菜のぎゅうぎゅうハーブグリル🥦 ブロッコリーのベーコン巻き 新食感⭐︎大福を挟む魅惑のホットサンド https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26071834
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