地中海の味🌊ズッキーニのにんにくソテー🇨🇾

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【キプロス共和国🇨🇾コロキタキ/コロキサキア】地中海の島国の定番家庭料理を、日本の台所で再構築してみました。
白ブナシメジでマッシュルーム感を出してます。もしミントがあれば一気に異国感!
⌛️約10分
🔥約280kcal / 1人分
💰️約350円 / 2人分
※目安。一般的なスーパー価格を基準に算出。
#世界の料理を日本の台所で #爆速海外レシピ #キプロス料理 #コロキサキア #越境再構築 #おうちバル #クックパッド #CookPad #Κολοκυθάκια #Kolokythakia
地中海の味🌊ズッキーニのにんにくソテー🇨🇾
༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【キプロス共和国🇨🇾コロキタキ/コロキサキア】地中海の島国の定番家庭料理を、日本の台所で再構築してみました。
白ブナシメジでマッシュルーム感を出してます。もしミントがあれば一気に異国感!
⌛️約10分
🔥約280kcal / 1人分
💰️約350円 / 2人分
※目安。一般的なスーパー価格を基準に算出。
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作り方
- 1
ズッキーニは1cm幅の輪切り、白シメジは石づきを落としてほぐす。豚肉は一口大に切る。
- 2
フライパンにオリーブオイル、ニンニク、オレガノを入れ、弱火でじっくり香りを移す。
- 3
中火にし、豚肉・シメジ・ズッキーニを加え、ズッキーニに焼き色がつくまで炒める。
- 4
塩こしょうで味を調え、火を止めてレモン汁を絡める。皿に盛り、ピザ用チーズと生ミントを散らし完成!
- 5
【マルタ共和国🇲🇹カプナータ|ズッキーニ|夏野菜のトマト煮|人気です!】
- 6
【ペルー🇵🇪セビーチェ|しらすで!和えるだけ|ヘルシー!】
- 7
【レバノン🇱🇧ムネズラ・コウサ|ズッキーニ|挽き肉|トマト煮|あっさり!】
コツ・ポイント
現地ではフェタチーズ!
より本格的にしたい場合は、粉チーズor塩を強めに振ったカッテージチーズで代用すると、さらにキプロス感が増します。
ミントの代わりは…シソでしょうか(笑)とにかく爽やかさがポイントです🌿🍋🌊
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