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アルファ化米でおにぎり（フェーズフリー）
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アルファ化米でおにぎり（フェーズフリー）-レシピのメイン写真

アルファ化米でおにぎり（フェーズフリー）

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

いつもももしももアルファ化米でおにぎりに挑戦！！
15分で美味しいおにぎり(^^)/

いつもももしももアルファ化米でおにぎりに挑戦！！
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アルファ化米でおにぎり（フェーズフリー）

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材料

1個分
  • アルファ化米(菜飯） 30g
  • 切り昆布 1g
  • 片栗粉(幸田商店) 小さじ1
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。

    • アルファ化米でおにぎり（フェーズフリー）作り方1写真
  2. 2

    体熱ポリ袋にアルファ化米、切り昆布、ごま油をよく混ぜる。

    • アルファ化米でおにぎり（フェーズフリー）作り方2写真
  3. 3

    熱湯50mlを注ぎ、一気に混ぜ、ひとまとまりにする。
    ※お水でもつくれます！！

    • アルファ化米でおにぎり（フェーズフリー）作り方3写真
  4. 4

    保温できる布、容器やバッグに入れて15分で完成。

    • アルファ化米でおにぎり（フェーズフリー）作り方4写真

コツ・ポイント

塩分控えめを考え、塩昆布を切り昆布に！！
保温はタオルでもOK(^^)/　　　

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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2026/06/29 07:21に公開
東京
食べることは生きること！！五感を使った０歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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このレシピのキーワード

おにぎり 片栗粉 米

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