ソーキそば味の具沢山もずくスープ sinamon110 @cook_40839573 食べすぎたら数日一食をこれに置き換えて調整します💫もずくで血糖値の上昇を抑える！タンパク質をたくさん摂れる！ もっと読む 食べすぎたら数日一食をこれに置き換えて調整します💫もずくで血糖値の上昇を抑える！タンパク質をたくさん摂れる！ もっと読む ソーキそば味の具沢山もずくスープ sinamon110 @cook_40839573 食べすぎたら数日一食をこれに置き換えて調整します💫もずくで血糖値の上昇を抑える！タンパク質をたくさん摂れる！ もっと読む 食べすぎたら数日一食をこれに置き換えて調整します💫もずくで血糖値の上昇を抑える！タンパク質をたくさん摂れる！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 生もずく(洗いもずく、又は塩分を抜く) 50〜80gほど 鶏胸肉 50gほど お好みの具材(本レシピではしいたけ3つ、ミニトマト5個) お好み 小ネギ 適量 卵 1つ スープ 醤油 小さじ1 みりん 小さじ1 酒 小さじ2 ほんだし 小さじ2 鶏ガラ 小さじ1 水 500ml お好みトッピング 一味や七味 適量 紅生姜 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 スープの材料を全て鍋に入れ沸騰させる 2 鶏肉を茹でる 3 鶏肉に火が通ったらお好みの具材を全て入れて茹でる 4 もずくを入れて一煮立ちさせる 5 沸騰した状態で溶き卵を回し入れて卵が上がってきたら出来上がり 6 小ネギを散らして完成 コツ・ポイント ・辛党の方は一味や七味をかける・ソーキそばのスープ風の味なので紅生姜を一緒に食べてもおいしかったです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26316546 コピーしました！ sinamon110 @cook_40839573 2026/07/16 04:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード スープ ソーキそば もずく しいたけ ミニトマト 卵 酒 こねぎ 鶏ガラ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 【男料理】子供絶賛！フルーツヨーグルトアイス 飛騨高山の名物「あげづけ」(260819) 大根サラダ ≫にんじんとバナナの簡単米粉ケーキ♡ 茄子の生ハムチーズ 揚げない！手羽先の唐揚げ風（名古屋名物） 夏バテ！簡単夏の夕飯ズッキーニ豚バラ味噌肉巻き ご飯泥棒★豚こまとなすの甘辛スタミナ炒め 簡単！なすとピーマンの甘辛肉味噌炒め 超簡単♡白ナスのレンジ蒸し Egg Roll in a Bowl Tortilla pie Slow Cooker Short Rib Goulash Luau Banana Boats Watermelon IceCream with Just 2 Things 🍉 アスパラカレーピラフ アスパラと卵の香草パン粉焼き グルテンフリーにんじんパンケーキ ゴーヤ、みょうがと新玉ねぎのゆかりサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26316546
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