爆速🌱豆苗としめじ🍄🟫喫茶店コンソメソテー和製洋食

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【豆苗×しめじ🍄🟫昭和ノスタルジー🌱みどり副菜】洋食の付け合わせとして欠かせない定番ソテー✨️年中安価で手に入る豆苗を使い、純喫茶や洋食屋のクオリティに♡
レトロな和製ピラフ等の横に添えるだけで、全体の彩りが引き締まります。お弁当の隙間埋めにも最強な爆速副菜💪
⌛約2分
🔥約65kcal
💰約40円 ※目安。
⏬️類似レシピ一覧見れます🍽️
#宵待ちの和製洋食舘
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#世界の料理を日本の台所で
爆速4工程!
爆速🌱豆苗としめじ🍄🟫喫茶店コンソメソテー和製洋食
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爆速4工程!
作り方
- 1
アイラップに豆苗、しめじ、バター、鶏ガラスープの素を入れる。袋の口は結ばずに電子レンジで1分加熱する。
- 2
加熱後、袋の上から全体を軽く揉んで調味料を馴染ませる。仕上げに醤油を2滴加え、袋の中で再度よく混ぜる。
- 3
ピラフやハンバーグを炒めた後のフライパンがあれば、袋の中身を移して強火で15秒だけサッと炒める。無ければそのままでOK!
- 4
塩こしょうで味を調えて器に盛り付ける。シャキシャキの食感と、濃厚なバターの香りが引き立つ緑の副菜が完成!
- 5
❇️下処理❇️豆苗と頭のしめじを切り分ける。そのままでもOK!ポリ袋でレンジ加熱を済ませて炒め時間を限界まで削る。
- 6
❇️アレンジ❇️洋食屋のステーキの横にあるほうれん草ソテーを豆苗で日本最適化。コーンの追加も合う。
- 7
❇️保存❇️冷ましてから袋のまま冷蔵で2日保存可能。お弁当の緑色担当として、前夜に仕込んでおくと朝が爆速。
- 8
❇️食べ方❇️温かい状態で食べる。ピラフの横に添えて、バターのコクをスープのようにご飯に絡めて食べるのが美味!
- 9
❇️note❇️こちらのレシピに関するエピソードやエッセイ等をゆる〜く綴っています。各国のレシピカード画像も載せてます✨️
- 10
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コツ・ポイント
アイラップで先にレンジ加熱をしてからフライパンへ移すことで、豆苗がしんなりしすぎず、最高のシャキシャキ食感を残せます。
レンチンだけでもOK!
ピラフを作った後のフライパンの「旨味の残り油」で炒めると、さらにコクが加わり絶品です。
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