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レンジ簡単🌟ししとうのめんつゆおかか和え
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レンジ簡単🌟ししとうのめんつゆおかか和え-レシピのメイン写真

レンジ簡単🌟ししとうのめんつゆおかか和え

アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

難易度 Lv2 🐕: 超初心者向け(超簡単)
調理時間:7分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

レンジで加熱して和えるだけ!ししとうのほろ苦さに、めんつゆとかつお節のうま味がよく合う簡単副菜です。あと一品やお弁当、おつまみにもおすすめ♪ 

つくってくれたら、つくれぽくれるとうれしいです💝

難易度 Lv2 🐕: 超初心者向け(超簡単)
調理時間:7分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

レンジで加熱して和えるだけ!ししとうのほろ苦さに、めんつゆとかつお節のうま味がよく合う簡単副菜です。あと一品やお弁当、おつまみにもおすすめ♪ 

つくってくれたら、つくれぽくれるとうれしいです💝

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
月の国に住んでいます🐰🌙🚀

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調理時間:7分

料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

レンジで加熱して和えるだけ!ししとうのほろ苦さに、めんつゆとかつお節のうま味がよく合う簡単副菜です。あと一品やお弁当、おつまみにもおすすめ♪ 

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料理は手間と手際と愛情💕アリサです🐰

レンジで加熱して和えるだけ!ししとうのほろ苦さに、めんつゆとかつお節のうま味がよく合う簡単副菜です。あと一品やお弁当、おつまみにもおすすめ♪ 

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材料

2人分
  • ししとう 15本(約80〜100g)
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1
  • 水 小さじ1
  • ごま油 小さじ1/2
  • かつお節 1袋(2〜3g)
  • 白いりごま 小さじ1(お好みで)
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作り方

  1. 1

    ししとうは洗って水気を拭き、ヘタの先を少し切ります。破裂防止のため、包丁の先で縦に1本切り込みを入れるか、爪楊枝でも◎

    • レンジ簡単🌟ししとうのめんつゆおかか和え作り方1写真
    • レンジ簡単🌟ししとうのめんつゆおかか和え作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器にししとうを入れ、ふんわりとラップか蓋。電子レンジ600Wで1分30秒〜2分加熱します。

    • レンジ簡単🌟ししとうのめんつゆおかか和え作り方2写真
  3. 3

    ししとうがしんなりしたら、めんつゆ、水、ごま油を加えて混ぜます。少し薄めから味をを入れて調整して下さい。

    • レンジ簡単🌟ししとうのめんつゆおかか和え作り方3写真
  4. 4

    かつお節と、お好みで白いりごまを加え、全体を和えたら完成です。

    • レンジ簡単🌟ししとうのめんつゆおかか和え作り方4写真

コツ・ポイント

ししとうには穴を開けることで破裂を防ぎ、加熱しすぎないように注意しましょう。

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アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕
アリサ天才宇宙カフェ🐰💡🚀☕ @arisa_rabbit_0202
2026/07/16 05:07に公開
月の国に住んでいます🐰🌙🚀
料理は手間と手際と愛情💕 アリサです🐰料理が大好きです🌙🐰🔪❤️「簡単・おいしい・ちょっと可愛い」を目指して、アリサ天才宇宙カフェのレシピを考えています🐰☕🍳✨毎日の料理を基本的にすべてクックパッドに投稿しながら、料理の修行中です🔪今は、家庭で作りやすいレシピを中心に、盛り付けや料理を美しく見せる方法を勉強しています🐰✨盛り付けは今のところ上手ではないですが🥹💦「切り方は料理のデザイン」🔪🎨味だけじゃなく、作る工程まで美しい料理が目標です🌙簡単な家庭料理🐣から、いつかは狼さんレベルまで🐺🚀アリサの料理修行を見守ってください🐰💕🌙🐰🐤 難易度Lvについて 🐺🐰🚀Lv10 🐺:プロ上級者レベル(非常に高度)Lv9 🐻:プロレベル(かなり難しい)Lv8 🦅:上級家庭料理(難しい)Lv7 🦌:中級家庭料理(そこそこ難しい)Lv6 🐗:経験者向け家庭料理(割と難しい)Lv5 🐰:中級家庭料理(それなりの難易度)Lv4 🦆:初心者向け家庭料理(簡単)Lv3 🐈:初心者レベル(かなり簡単)Lv2 🐕:超初心者向け(超簡単)Lv1 🐤:超簡単家庭料理(混ぜるだけレベル)
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このレシピのキーワード

ししとうがらし かつお節

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26324219
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