苦くなくて飲みやすい3分簡単スムージーです。パセリ×キウイ×バナナ×水×ミキサーでできます。
色々な緑黄色野菜を試しましたがこの組み合わせがシンプルでおいしいです。
ゴールデンキウイでもOK。

ビタミンCやE、βカロテンが多く摂れます。
コラーゲンの生成をして肌のハリを保ち、シミ・そばかすを防いだり、ターンオーバーを整えてニキビの炎症を抑えたりすると言われています。
キウイの皮からは腸内環境の改善や老化防止に良いとされる食物繊維やポリフェノールを多く摂取できます。
食欲が無い時にもお勧め。
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