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小松菜とツナのおひたし
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小松菜とツナのおひたし-レシピのメイン写真

小松菜とツナのおひたし

あいねくんくん
あいねくんくん @cook_85496305

小松菜とツナ第2弾!笑
今回もレンジで簡単に♪

小松菜とツナ第2弾!笑
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小松菜とツナのおひたし

あいねくんくん
あいねくんくん @cook_85496305

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材料

3人分
  • 小松菜 1袋(200g)
  • ツナ 1缶(70g)
  • 白だし 小さじ2
  • 醤油 小さじ1
  • みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜を3〜4cm幅に切る

  2. 2

    切った小松菜を耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、600Wで 1分50秒〜2分加熱する

  3. 3

    小松菜を流水で冷ましてから、水気をギュッとしっかり絞る

  4. 4

    ツナ、白だし、醤油、みりんを加えてよく和えたら完成!

コツ・ポイント

ツナの油はコクを出したい人は少し残した状態で、アッサリと食べたい人は油を切った状態で加えてください♪

小松菜の水気はかなーりしっかり絞りましょう♡

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あいねくんくん
あいねくんくん @cook_85496305
2026/07/18 04:57に公開
簡単で美味しいものを作るのが趣味です。よろしくお願いします!
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このレシピのキーワード

おひたし ツナ 小松菜

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