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豚しゃぶと夏野菜のせいろ煮浸し
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豚しゃぶと夏野菜のせいろ煮浸し-レシピのメイン写真

豚しゃぶと夏野菜のせいろ煮浸し

せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro

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材料

2人分
  • 豚ロースしゃぶしゃぶ用 250g
  • なす 2本
  • ピーマン 2個
  • ミニトマト 8個
  • オクラ 8本
  • かぼちゃ 150g
  • 水 250ml
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ2
  • 白だし 大さじ2
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作り方

  1. 1

    なす・ピーマンは縦半分、かぼちゃは5mm〜1cm幅、オクラはガクを取り、ミニトマトはヘタを取る。

  2. 2

    小鍋に水・酒・みりんを入れ中火で1〜2分沸騰させ、火を止めてしょうゆ・白だしを加え粗熱を取る。

  3. 3

    せいろにクッキングシートを敷き、かぼちゃ・なす・オクラ・ピーマン・豚肉を広げて並べる。

  4. 4

    強火で10〜12分蒸し、ミニトマトは最後の3〜4分で加える。

  5. 5

    蒸し上がった具材を熱いうちに煮浸しだれへ漬ける。

  6. 6

    粗熱が取れたら冷蔵庫で30分以上冷やして完成。

コツ・ポイント

豚肉は広げて並べると火が均一に入り、やわらかく仕上がります。

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せいろ料理研究家/優のせいろレシピ
せいろ料理研究家/優のせいろレシピ @seiro
2026/07/19 08:16に公開
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豚しゃぶ 夏野菜 煮びたし

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