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冷やし茄子肉うどん
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冷やし茄子肉うどん-レシピのメイン写真

冷やし茄子肉うどん

ちゃんまるだよ
ちゃんまるだよ @cook_40080673

暑くて食欲のない日、コンロを使いたくない!が叶うレシピ。
時間がない時にもおすすめ!

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材料

2人分
  • 冷凍うどん 2玉
  • ナス 1本
  • 豚肉(冷しゃぶ用・バラ・こま切れなど) 100g
  • 麺つゆ 100ml
  • 生姜チューブ 5cm分
  • 氷 適量
  • 水 適量
  • 薬味ミックス(冷凍) 適量
  • 白ごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    冷凍うどんを電子レンジで解凍する。

  2. 2

    ナスを横半分に切り、縦8等分にカット。耐熱皿に皮を下にして並べる。

  3. 3

    ナスの上に食べやすい大きさに切った豚肉を重ならないように並べ、ラップをして電子レンジで3分加熱する。

  4. 4

    3を水にさらして冷やし、水気を切る。さらに氷と水を一緒に盛り付ける。

  5. 5

    うどんを器に盛り、中央に凍ったままの薬味ミックスを高く乗せ、白ごまをふる。

  6. 6

    豚肉とナスを薬味の周りに放射線状に並べる。

  7. 7

    麺つゆと生姜チューブを混ぜ、豚肉とナスを3分ほど漬け込む。

  8. 8

    熱々の麺つゆを氷の上からかけ、全体を冷やしながらいただく。

コツ・ポイント

薬味ミックスと豚肉は常に冷凍常備しているのでほぼ包丁なしで速攻出来るのがおすすめポイント。
薬味ミックスは茗荷・紫蘇・貝割れ・小ネギを細かく刻んで混ぜ合わせて冷凍してます!

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ちゃんまるだよ
ちゃんまるだよ @cook_40080673
2026/07/21 04:05に公開
自身の記録用アカ。全て分量は大体で記載してますので悪しからず。
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肉うどん なす 豚肉 冷凍うどん こま切れ

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