モロヘイヤの和風天津飯【食遺産】 発見！食遺産・公式 @syokuisan_tvo 兵庫県神戸市西区のモロヘイヤを使ったレシピ。レモンでさっぱり＆モロヘイヤのねばりとコクを感じられる逸品に♪ もっと読む 兵庫県神戸市西区のモロヘイヤを使ったレシピ。レモンでさっぱり＆モロヘイヤのねばりとコクを感じられる逸品に♪ もっと読む モロヘイヤの和風天津飯【食遺産】 発見！食遺産・公式 @syokuisan_tvo 兵庫県神戸市西区のモロヘイヤを使ったレシピ。レモンでさっぱり＆モロヘイヤのねばりとコクを感じられる逸品に♪ もっと読む 兵庫県神戸市西区のモロヘイヤを使ったレシピ。レモンでさっぱり＆モロヘイヤのねばりとコクを感じられる逸品に♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人前 モロヘイヤ １束 白米 １８０ｇ 卵 ２個 水 １２０ｃｃ 白だし １５ｃｃ レモン １／８個 しらす 適量 いりごま 大さじ２ 塩 ひとつまみ 油 大さじ１ レモン果汁 １／４個 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 モロヘイヤを茹でて水気をとる 2 茎の部分を細かくカットする 3 ご飯に茎・いりごま・レモン汁を加えて混ぜる 4 溶き卵に塩を加える 5 卵をフライパンに加えてゆっくり混ぜる 6 盛り付けたご飯の上に玉子をのせる 7 モロヘイヤの葉の部分・水・白だしを加えてかき混ぜる 8 温めたあん・しらす・レモンを盛り付ける 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26355707 コピーしました！ 発見！食遺産・公式 @syokuisan_tvo 2026/07/26 03:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「発見!!食遺産」は毎週日曜テレビ大阪で12時29分から放送中！旬の食材を使った美味しい農家メシや漁師メシ、さらに郷土料理など様々なレシピを紹介しています。 もっと読む このレシピのキーワード 天津飯 しらす 卵 モロヘイヤ レモン ご飯 似たレシピ その他のレシピ 神戸芦屋アンリシャルパンティエみたい！モンブラン 10分で簡単カリジュワ♡フレンチトースト 簡単！かぼちゃヨーグルトケーキ（米粉Ver）♪ レンジで4分！ヘルシーかぼちゃヨーグルトケーキ♪ 簡単 パン レンジで簡単♪無限ピーマン 夏バテ知らず！ゴーヤと豚肉のピリ辛炒め 簡単温泉卵 ♔大好き☆ワンパン♪なんちゃって石焼きビビンバ♔ 簡単！キャベツとツナの旨ポン和え Ginger Ale Chicken Mango sorbet Watermelon-Jalapeno Cooler パイ風☆オートミールごまクッキー ハチミツたっぷりいちごクッキー 揚げさつまいも 豆腐で簡単一品！もちもち豆腐もち https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26355707
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