CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【スムージー】人参ホエイ豆腐豆乳
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【スムージー】人参ホエイ豆腐豆乳-レシピのメイン写真

【スムージー】人参ホエイ豆腐豆乳

M子
M子 @cook_111120180
東京

人参だけのスムージーです。
ホエー(水切りヨーグルトを作って出たもの)、豆乳でヘルシーに作りました。
長めにミキサーにかけたので、滑らかに仕上がりました。
人参のクセが和らぎ、甘みが残り、とても飲みやすいです。
人参が苦手な人でも飲みやすいかと思います。
手順は簡単ですが、ホエイを用意する必要があるので、作りやすさは低めです。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★☆☆☆
* 飲みやすさ ★★★★★
* 万人ウケ  ★★★★☆
* 甘さ    ★★★☆☆
* リピート度 ★★★★★

人参だけのスムージーです。
ホエー(水切りヨーグルトを作って出たもの)、豆乳でヘルシーに作りました。
長めにミキサーにかけたので、滑らかに仕上がりました。
人参のクセが和らぎ、甘みが残り、とても飲みやすいです。
人参が苦手な人でも飲みやすいかと思います。
手順は簡単ですが、ホエイを用意する必要があるので、作りやすさは低めです。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★☆☆☆
* 飲みやすさ ★★★★★
* 万人ウケ  ★★★★☆
* 甘さ    ★★★☆☆
* リピート度 ★★★★★

もっと読む

【スムージー】人参ホエイ豆腐豆乳

M子
M子 @cook_111120180
東京

人参だけのスムージーです。
ホエー(水切りヨーグルトを作って出たもの)、豆乳でヘルシーに作りました。
長めにミキサーにかけたので、滑らかに仕上がりました。
人参のクセが和らぎ、甘みが残り、とても飲みやすいです。
人参が苦手な人でも飲みやすいかと思います。
手順は簡単ですが、ホエイを用意する必要があるので、作りやすさは低めです。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★☆☆☆
* 飲みやすさ ★★★★★
* 万人ウケ  ★★★★☆
* 甘さ    ★★★☆☆
* リピート度 ★★★★★

人参だけのスムージーです。
ホエー(水切りヨーグルトを作って出たもの)、豆乳でヘルシーに作りました。
長めにミキサーにかけたので、滑らかに仕上がりました。
人参のクセが和らぎ、甘みが残り、とても飲みやすいです。
人参が苦手な人でも飲みやすいかと思います。
手順は簡単ですが、ホエイを用意する必要があるので、作りやすさは低めです。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★☆☆☆
* 飲みやすさ ★★★★★
* 万人ウケ  ★★★★☆
* 甘さ    ★★★☆☆
* リピート度 ★★★★★

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3杯分
  • 人参 1本
  • ホエイ 200ml(なければ水)
  • 無調整豆乳 100ml
  • 豆腐 150g
  • はちみつまたはオリゴ糖 お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参はよく洗い、皮付きのまま一口大に切る。

  2. 2

    全ての材料をミキサーに入れる。

    • 【スムージー】人参ホエイ豆腐豆乳作り方2写真
  3. 3

    なめらかになるまで撹拌する。

  4. 4

    好みではちみつやオリゴ糖を加える。

    • 【スムージー】人参ホエイ豆腐豆乳作り方4写真

コツ・ポイント

長めにミキサーしてください。滑らかになります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

M子
M子 @cook_111120180
2026/07/25 23:55に公開
東京
料理好き主婦|唎酒師|日本語教師|愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみ、スイーツまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪3レシピ(温泉卵の作り方、枝豆の茹で方、かぶの葉の味噌炒め)が「人気レシピ」に認定されました。ありがとうございます😊🥔じゃがいも大量消費中。🍱お店の料理を再現するのが好きです。
もっと読む

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 ホエー にんじん はちみつ 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 蒸し器で作る【五目おこわ】基本
  2. 【9月】青パパイヤと豚肉のシークヮーサー・ドレ
  3. 秋野菜たっぷり♪鶏むね肉の唐揚げと合わせました
  4. さっぱり簡単!オクラとゴーヤとピーマンの揚げ浸し
  5. 鶏ささみと ブロッコリー えのき オイスター煮
  1. ☆鰻のたれの残り活用!なすの蒲焼き☆
  2. 【彩り野菜の甘辛ビビンバ丼】簡単10分♪
  3. 簡単3工程 トマトの甘酢和え 薬味がけ
  4. 【チキンなす南蛮】炒めて簡単☆節約♪
  5. 無限えのきの梅しそナムル
  6. Soft & Fluffy Milk Bread Sausage Rolls
  7. Pistachio frappuccino
  8. Yum Yum Sauce Instant Ramen
  9. A busy morning, five minutes to care for myself 🥚 A plate of soft omelette 💚
  10. Mushroom sauce lady finger with onion
  1. 火鍋& 炸豆腐
  2. きのこのソース炒めとカニカマ卵焼き
  3. 調味料なし高菜の刻み漬けと鶏挽き肉で炒飯
  4. 定番!ジャーマンポテト😃
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26365073
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close