トマトとツナの冷んやりサラダ🥗
tonton041 @cook_40129091
定番の組み合わせですね。
このサラダは
お豆腐との相性もいいと思います。(最後に写真があります)
よりヘルシーに召し上がるのであれば、ツナ缶の油は使わない方がいいかも知れません。
よかったら👍
トマトとツナの冷んやりサラダ🥗
定番の組み合わせですね。
このサラダは
お豆腐との相性もいいと思います。(最後に写真があります)
よりヘルシーに召し上がるのであれば、ツナ缶の油は使わない方がいいかも知れません。
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つくれぽ
ご覧下さりありがとうございます😊ここ最近では、糖尿病になってしまった主人を料理と本人の努力で克服し、更に料理に向き合って生活しています。料理をしている時、とても楽しいです。因みに糖尿病ですが、どんな自助努力かといいますと、毎日1万歩以上のウォーキングで、朝ープロテイン➕サラダ昼ーサラダ➕納豆夜ーサラダ➕おかず➕ご飯(60〜80g)このサラダというのが、挙げてますマンモスサラダです🥗＊週に一回、チートデーを設け、好きなものを好きなだけ食べるこのような生活を経て、体重20キロ減と、糖尿病克服に至りました。私も料理の楽しさをいみじくもお伝えできたら、と思っています♪皆さまに日々感謝🙏✨ありがとう😊
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