簡単 西京肉味噌 減塩・低カリウム

kermit123 @yukio123
夏の京野菜付け合わせにお上品な口当たりの西京肉味噌を作りました。市販の肉味噌が美味しく感じられるのは高塩分だからです。そこで、簡単調理で西京肉味噌を実現しました。粗熱を取り冷蔵庫で冷やしてお召し上がり下さい。
冷蔵保存で消費期限は2日です(夏場)。
色合いが気になる方は刻み九条ねぎを仕上げに混ぜ合わせても良いでしょう(分量外)。
調理時間 10分
材料費 250円(目安)
出来上がり 3人分
1食あたり 45 g 栄養価と PFC バランス
熱量 132 kcal
たんぱく質 9.8 g
脂質 7.5 g
炭水化物 5.6 g
食塩相当量 0.3 g
P 30 %
F 51 %
C 19 %
簡単 西京肉味噌 減塩・低カリウム
夏の京野菜付け合わせにお上品な口当たりの西京肉味噌を作りました。市販の肉味噌が美味しく感じられるのは高塩分だからです。そこで、簡単調理で西京肉味噌を実現しました。粗熱を取り冷蔵庫で冷やしてお召し上がり下さい。
冷蔵保存で消費期限は2日です(夏場)。
色合いが気になる方は刻み九条ねぎを仕上げに混ぜ合わせても良いでしょう(分量外)。
調理時間 10分
材料費 250円(目安)
出来上がり 3人分
1食あたり 45 g 栄養価と PFC バランス
熱量 132 kcal
たんぱく質 9.8 g
脂質 7.5 g
炭水化物 5.6 g
食塩相当量 0.3 g
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F 51 %
C 19 %
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