空芯菜と厚揚げのオイスターソース炒め poko2mama @cook_40380113 奈良県奈良市 空芯菜と厚揚げでボリュームたっぷり。オイスターソースとニンニク風味で食べやすさバッチリ。 もっと読む 空芯菜と厚揚げでボリュームたっぷり。オイスターソースとニンニク風味で食べやすさバッチリ。 もっと読む 空芯菜と厚揚げのオイスターソース炒め poko2mama @cook_40380113 奈良県奈良市 空芯菜と厚揚げでボリュームたっぷり。オイスターソースとニンニク風味で食べやすさバッチリ。 もっと読む 空芯菜と厚揚げでボリュームたっぷり。オイスターソースとニンニク風味で食べやすさバッチリ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 空芯菜 1束 厚揚げ 2枚 豚コマ 100グラム ニンニクチューブ 3センチ オイスターソース 大さじ2 塩胡椒 適宜 サラダオイル 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにサラダオイルを引く。豚肉とニンニク炒める。 2 ❶ に厚揚げを入れて一緒に炒める。塩胡椒、オイスターソースも入れる。厚揚げに味をつける。 3 空芯菜の茎を先に入れて炒める。続いて葉の部分も入れて炒める。 4 全体に火が通ったら、出来上がり器に盛って出来上がり。 コツ・ポイント 豚肉と厚揚げを先に炒めて、ニンニク、オイスターソースで味をつけておく。空芯菜を入れて炒め合わせる。空芯菜に火が通ったら出来上がり。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26424642 コピーしました！ poko2mama @cook_40380113 2026/08/09 13:38に公開 奈良県奈良市 フォロー中 フォローバック フォロー 料理も裁縫も編み物も大好き❤ 6人家族の料理を毎日作ってました。今は2人分、でも作りすぎちゃう^_^高齢者が食べやすい料理も考えてます。麹もいろいろ作ってるよ。Instagramもやってますよ〜(o^^o)https://www.instagram.com/poko2mama?igsh=MXdoaWpudms5cDRwZA%3D%3D&utm_source=qr＃高齢者の料理#麹 もっと読む このレシピのキーワード 空芯菜 似たレシピ その他のレシピ 鶏むね肉と小松菜の塩ぽん炒め★動画あり★ 我が家の定番♪マルちゃん正麺みそラーメン アボカドとタコとマッシュルームのオイルパスタ 【保存版】簡単・高級ホテルの味＊本格ハヤシライス デパ地下風！かぼちゃと玉子の味噌マヨデリサラダ♪ 豚こまとなす・ピーマンの味噌炒め ☆豚塩うどん☆ トースターで簡単！なすのとろとろチーズ焼き 簡単夕飯レンジでなす塩昆布ごま油和え副菜おつまみ コクうま♪豚バラ厚揚げと夏野菜にんにく味噌炒め Chicken bacon ranch chicken breasts Chili Beans w/ Ground Beef Frosted Brownies 白だし香る 冷やしトマトおでん 豆腐のからあげくん風 人参ラペ 我が家の定番グラノーラ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26424642
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