炊いたお米は炊飯器から取り出し、冷ましておく。
※熱々でおにぎりを作れる方は炊飯器に入れたままでok！

【さばの甘煮】を作る。
→全材料をフライパンに入れて3分ほど加熱して煮込むだけ！

【ツナマヨ】を作る。
→全材料を混ぜ合わせるだけ！

1で冷ましておいた炊いたお米を、水でぬらした茶碗に入れ、もう1つの茶碗も水でぬらして用意する。

茶碗同士をかぶせ、上下に振る！

丸くなります＾＾

具材【ツナマヨ】or【さばの甘煮】を真ん中に詰める。

お米で包み、水＋塩をつけた手でおにぎりを作る。海苔も最後につけてください♪
（しっかり洗った手で作ってください。）

完成です(*^^*)