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朝食に♪栄養アップ★にんじん鉄分パンケーキ
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朝食に♪栄養アップ★にんじん鉄分パンケーキ-レシピのメイン写真

朝食に♪栄養アップ★にんじん鉄分パンケーキ

m*fam
m*fam @cook_92149234
大阪市

朝食では野菜をほとんど食べない息子たちのために、にんじんをたっぷり混ぜ込んだパンケーキです♡
鉄分パウダー、スキムミルクで更に栄養価アップさせています♪

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朝食に♪栄養アップ★にんじん鉄分パンケーキ

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m*fam @cook_92149234
大阪市

朝食では野菜をほとんど食べない息子たちのために、にんじんをたっぷり混ぜ込んだパンケーキです♡
鉄分パウダー、スキムミルクで更に栄養価アップさせています♪

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材料

大2枚分
  • ホットケーキミックス 100g
  • 人参 1/2本
  • 卵 1個
  • 牛乳 大さじ3
  • はぐくみ太郎こっそり鉄分パウダー 1袋
  • よつ葉 スキムミルク 大さじ1
  • アガベシロップ くるっと
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作り方

  1. 1

    ボウルにすりおろした人参と卵を入れて混ぜる。

    • 朝食に♪栄養アップ★にんじん鉄分パンケーキ作り方1写真
  2. 2

    ホットケーキミックス、牛乳、こっそり鉄分パウダー、スキムミルクを入れて混ぜる。

    • 朝食に♪栄養アップ★にんじん鉄分パンケーキ作り方2写真
    • 朝食に♪栄養アップ★にんじん鉄分パンケーキ作り方2写真
    • 朝食に♪栄養アップ★にんじん鉄分パンケーキ作り方2写真
  3. 3

    お好みで甘味料を少し。我が家はアガベシロップを使っています。

    • 朝食に♪栄養アップ★にんじん鉄分パンケーキ作り方3写真
  4. 4

    フライパンをあたため、濡れ布巾に乗せて冷ます。弱火で3分。ひっくり返して蓋をして3分焼く。完成

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m*fam
m*fam @cook_92149234
2026/08/17 22:33に公開
大阪市
5歳3歳👦🏻👦🏻兄弟の母です。偏食気味の息子たちがよく食べてくれたご飯のレシピを中心に記録しています。もともと料理はあまり得意ではありませんが、少しでも身体にやさしく、家族がおいしく食べられる食事を作れるように健康食コーディネーターの資格も取得しました。よろしくお願いします🌷 つくれぽの返信コメントなしで、申し訳ありません🙏たくさんの方に作って頂けて、とても嬉しいです☺️
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このレシピのキーワード

パンケーキ にんじん 牛乳 卵 ホットケーキミックス

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