"つるむらさき"の下処理 イトわか @cook_40428250 ほろ苦さとエグさのあるつるむらさきですが、我が家の子供達は小さい頃から下の食べ方で好んで食べていました。 もっと読む ほろ苦さとエグさのあるつるむらさきですが、我が家の子供達は小さい頃から下の食べ方で好んで食べていました。 もっと読む "つるむらさき"の下処理 イトわか @cook_40428250 ほろ苦さとエグさのあるつるむらさきですが、我が家の子供達は小さい頃から下の食べ方で好んで食べていました。 もっと読む ほろ苦さとエグさのあるつるむらさきですが、我が家の子供達は小さい頃から下の食べ方で好んで食べていました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 つるむらさき 1束 お湯 たっぷり アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 深めのフライパンにお湯を沸かす。 2 つるむらさきを洗う。 3 お湯が沸いたら、茎の部分からお湯に入れ、数秒したら、全体をお湯に入れる。 4 1分程度湯がく。 5 1分程度茹でたら、たっぷりの水(出来れば冷水)に取る。 6 水から上げ、しっかり水分を搾る。 7 2〜3cm幅に切る。(使う料理に合わせてカットして下さいね😊) 8 再びしっかり搾って出来上がり♪ 9 私はよく、このまま3倍濃縮めんつゆで和えて、マヨネーズをかけてかつお節を軽く降って食べてます♪ コツ・ポイント ♡茎の部分からお湯に入れて数秒❗その後全体を湯がく。♡茹でたら直ぐに冷水に取り、色止め❗ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26468968 コピーしました！ イトわか @cook_40428250 2026/08/20 11:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 私が目指しているのは、初めて🔰でも作れる分かりやすいレシピ作りです😊つくれぽいただけると😆嬉しいです💕 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ キャラ弁 ハロウィンおばけおにぎり弁当 野菜がゴロゴロ洋風おでん😋 大根と切り昆布の煮物～♪♪ かぼちゃのタルト ナスの生姜ポン酢漬け カリふわ♪とろ〜り卵の月見豆腐ハンバーグ 子ども大好き★青のりたっぷりササミ唐揚げ 夕飯の副菜やお弁当おつまみに厚揚げの甘辛ごま照り 節約おかず簡単主菜今夜の夕飯ナスと厚揚げ味噌炒め 小松菜としらすのやさしいお浸し【作り置き】 Blueberry, Almond and Lemon Cake Homemade Japanese Convenience Store Style Egg Sandwich 🥚🥪 Miso Butter Roasted Cabbage Wedges Fried Rice Homemade Hot Chocolate 優しい味わい！鶏と野菜の卵雑炊 ソーセージとパプリカのチンジャオロース風 クリームシチュー ずぼらでも美味しい✩ぶり大根 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26468968
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