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ねばねばオクラ

♡♡♡Mari♡♡♡
♡♡♡Mari♡♡♡ @cook_40053802

2026/08/17(月)の夕食に次女が作りました。
おくら大好き！ねばねばたまらん。
めんつゆ.すりごま.かつお節でとっても美味しい！

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2026/08/17(月)の夕食に次女が作りました。
おくら大好き！ねばねばたまらん。
めんつゆ.すりごま.かつお節でとっても美味しい！

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材料

5人分
  • オクラ 16本
  • ◯麺つゆ2倍濃縮タイプ 大さじ1くらい
  • ◯すりごま 大さじ1くらい
  • ◯かつお節 2g
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作り方

  1. 1

    オクラに小さじ1くらいの塩(分量外)をかけて板ずりする。よく洗う

  2. 2

    オクラは2.3mm幅くらいに輪切りにする。耐熱容器にオクラを入れてレンジ600Wで2分加熱する

  3. 3

    ◯をよく混ぜ合わせる。冷蔵庫でよく冷やしていただきます！

コツ・ポイント

2026/08/17(月)の夕食に次女が作りました。
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♡♡♡Mari♡♡♡
♡♡♡Mari♡♡♡ @cook_40053802
2026/08/20 09:34に公開
家族のためにごはん作ってます。得意なジャンルは、時短・子ども・簡単・おつまみ・お菓子です。
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オクラ

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