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里芋と椎茸の煮物
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里芋と椎茸の煮物-レシピのメイン写真

里芋と椎茸の煮物

香ーcoー
香ーcoー @co2000
田舎

砂糖不使用で、おつとめ品の里芋と椎茸を煮ました。痛風経験夫婦の為味はだいぶ薄めです。

砂糖不使用で、おつとめ品の里芋と椎茸を煮ました。痛風経験夫婦の為味はだいぶ薄めです。

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里芋と椎茸の煮物

香ーcoー
香ーcoー @co2000
田舎

砂糖不使用で、おつとめ品の里芋と椎茸を煮ました。痛風経験夫婦の為味はだいぶ薄めです。

砂糖不使用で、おつとめ品の里芋と椎茸を煮ました。痛風経験夫婦の為味はだいぶ薄めです。

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材料

2食分
  • 椎茸 4つ
  • 里芋 7つ
  • 調味料
  • 味醂 2回し
  • 醤油 1回し
  • 料理酒 1回し
  • だし(今回はマルちゃんだしのもと) 2袋(10㌘)
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作り方

  1. 1

    鍋に水をドバーッと出しながら里芋と里芋をこすり洗いする。

    • 里芋と椎茸の煮物作り方1写真
    • 里芋と椎茸の煮物作り方1写真
    • 里芋と椎茸の煮物作り方1写真
  2. 2

    水を浸かるくらいタプタプにいれたらこれくらいの中火で沸騰してから10分くらい茹でる

    • 里芋と椎茸の煮物作り方2写真
    • 里芋と椎茸の煮物作り方2写真
    • 里芋と椎茸の煮物作り方2写真
  3. 3

    ※10分経つとこんな感じ!火加減は灰汁とシュウ酸を出したいから動かさないこと。

    • 里芋と椎茸の煮物作り方3写真
    • 里芋と椎茸の煮物作り方3写真
    • 里芋と椎茸の煮物作り方3写真
  4. 4

    10分経ったら火を止めて、殻をむくために違う容器(今回はフライパン使用)に移して流水かけながら青い部分を取り除いて剥く。

    • 里芋と椎茸の煮物作り方4写真
    • 里芋と椎茸の煮物作り方4写真
  5. 5

    ※食べやすい大きさに切る。味を濃く付けたい場合は小さく切る!薄味でよければ半分若しくはそのまんまでオッケー!

    • 里芋と椎茸の煮物作り方5写真
  6. 6

    椎茸は洗わずに、傘の部分と軸の部分を持ってうぉりゃって引っ張るといい感じに離れます。お好みで傘にバッテンをしておく。

    • 里芋と椎茸の煮物作り方6写真
    • 里芋と椎茸の煮物作り方6写真
  7. 7

    ❹と❻を❶でつかった鍋にいれて、人差し指の第一関節が埋まるくらいの水を入れておく

    • 里芋と椎茸の煮物作り方7写真
    • 里芋と椎茸の煮物作り方7写真
  8. 8

    鍋に味醂2周、醤油1周、酒1周、そしてお好みのだし10gほどをいれて弱火で沸騰するまで煮込む。

    • 里芋と椎茸の煮物作り方8写真
    • 里芋と椎茸の煮物作り方8写真
    • 里芋と椎茸の煮物作り方8写真
  9. 9

    ※灰汁が出てきたらとります。澄んだ味になります。めんどくさいけどここが一番大切‥かも!

    • 里芋と椎茸の煮物作り方9写真
    • 里芋と椎茸の煮物作り方9写真
  10. 10

    ※火加減はこのくらい。椎茸が入っていた入れ物に灰汁を捨ててます。一つ洗い物が減るʓꩢʓꩢ

    • 里芋と椎茸の煮物作り方10写真
    • 里芋と椎茸の煮物作り方10写真
  11. 11

    味見してうっすら味がついてたら冷やして完成!

    • 里芋と椎茸の煮物作り方11写真

コツ・ポイント

後日談:作った初日、夫には薄いと言われましたが次の日食べてみたら味がしゅんでて味がする!とのこと。調味料少なくて薄味のため1日冷蔵庫で寝かすことを推奨します。

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香ーcoー
香ーcoー @co2000
2026/08/20 09:41に公開
田舎
お粗末さまです。手話、歌、踊、脚本、地産地消。此方では、地産地消をテーマに異世界風創作料理と節約料理を随時投稿予定です。資格取得済⃝食育イノベーター糖質OFFアドバイザー生活習慣病予防アドバイザー
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このレシピのキーワード

煮物 里芋 しいたけ 酒

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