Smoothie de kefir y frutos rojos

Una rica opción para acompañar el desayuno o como snack. Puede hacerse con kéfir comercial, aunque no hay como tener tus propios búlgaros para fermentar la leche. La combinación del kéfir con los frutos rojos congelados da como resultado un batido espumoso y refrescante. #saludable #DASH
Smoothie de kefir y frutos rojos
Una rica opción para acompañar el desayuno o como snack. Puede hacerse con kéfir comercial, aunque no hay como tener tus propios búlgaros para fermentar la leche. La combinación del kéfir con los frutos rojos congelados da como resultado un batido espumoso y refrescante. #saludable #DASH
Paso a paso
- 1
Preparar los ingredientes. Colocar el kéfir en la licuadora y agregar la chía, mover ligeramente con una cuchara.
- 2
Agregar el endulzante y los frutos rojos. Licuar a que todo quede perfectamente integrado. Disfrutar.
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