美味★ヘルシー★米粉カボチャ米糠ホットケーキ

とにかく美味しいです。簡単に作れ、家族にも好評です。夏休みのおやつにどうぞ!
焼き色がきれいに付くので、フライパンに油をひかずに焼いています。※関連レシピ(ID:17919300)(ID:18131501)(ID:20229108)(ID:17559861)ID:18401196)(ID:17601747)(ID:18330836)(ID:19438342)も参考にしてください。
カボチャを丸々1個購入したので、これを使ってホットケーキを焼いてみたいと思いました。玄米を食べることが多いのですが、時どき白米を食べるので、米糠がとれます。これも使ってみたいと思いました。
美味★ヘルシー★米粉カボチャ米糠ホットケーキ
とにかく美味しいです。簡単に作れ、家族にも好評です。夏休みのおやつにどうぞ!
焼き色がきれいに付くので、フライパンに油をひかずに焼いています。※関連レシピ(ID:17919300)(ID:18131501)(ID:20229108)(ID:17559861)ID:18401196)(ID:17601747)(ID:18330836)(ID:19438342)も参考にしてください。
カボチャを丸々1個購入したので、これを使ってホットケーキを焼いてみたいと思いました。玄米を食べることが多いのですが、時どき白米を食べるので、米糠がとれます。これも使ってみたいと思いました。
作り方
- 1
加熱したカボチャは、泡立て器で潰す。☆を加え、更によく混ぜる。※やわらかいカボチャだったので、簡単に潰せました。
- 2
1に★を加え、ゴムベラで混ぜ合わせ、フッ素樹脂のフライパンに生地を3等分して入れ、蓋をしてIH火力3で4~5分加熱。
- 3
好みの焼き色がつけば裏返し、同様に約4分加熱。ポットの湯(分量外)を大さじ1~2加え、蓋をして水分が蒸発するまで加熱。
コツ・ポイント
・作り方3で、ポットの湯を加えて加熱するのは、中心まで火を通したいからです。加熱が不十分な時は、この方法ではなく、電子レンジで加熱してもOKです。
・カボチャの種類により、水分量に違いがあると思いますので、牛乳等で調整してみてください。
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