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節約★簡単ニラ玉!ふんわり卵とニラの中華炒め
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節約★簡単ニラ玉!ふんわり卵とニラの中華炒め-レシピのメイン写真

節約★簡単ニラ玉!ふんわり卵とニラの中華炒め

ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

フライパンひとつ5分で完成!忙しい日の時短料理やランチ、あと一品のおつまみにぴったりな簡単ニラタマレシピ!隠し味の牛乳と創味シャンタン(中華スープの素)を先にお湯で溶かしておけばダマにならず卵がふんわり・とろとろの食感に仕上がりに!
ごま油の香りが食欲をそそり、どんどんご飯が進むコク旨な味付け◎
冷めてもふんわり美味しいので、毎日のお弁当のおかずや、常備菜・作り置き(つくおき)、お酒のつまみとしても大活躍!包丁を使うのもニラだけで、洗い物も少ないから調理がとってもスムーズ◎
ニラの大量消費や、冷蔵庫の残り物消費、今夜の夕飯のメインおかずに困ったときにも重宝する定番人気の絶品中華炒め。家計に優しい節約メニューなので給料日前にも◎

フライパンひとつ5分で完成!忙しい日の時短料理やランチ、あと一品のおつまみにぴったりな簡単ニラタマレシピ!隠し味の牛乳と創味シャンタン(中華スープの素)を先にお湯で溶かしておけばダマにならず卵がふんわり・とろとろの食感に仕上がりに!
ごま油の香りが食欲をそそり、どんどんご飯が進むコク旨な味付け◎
冷めてもふんわり美味しいので、毎日のお弁当のおかずや、常備菜・作り置き(つくおき)、お酒のつまみとしても大活躍!包丁を使うのもニラだけで、洗い物も少ないから調理がとってもスムーズ◎
ニラの大量消費や、冷蔵庫の残り物消費、今夜の夕飯のメインおかずに困ったときにも重宝する定番人気の絶品中華炒め。家計に優しい節約メニューなので給料日前にも◎

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ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523

フライパンひとつ5分で完成!忙しい日の時短料理やランチ、あと一品のおつまみにぴったりな簡単ニラタマレシピ!隠し味の牛乳と創味シャンタン(中華スープの素)を先にお湯で溶かしておけばダマにならず卵がふんわり・とろとろの食感に仕上がりに!
ごま油の香りが食欲をそそり、どんどんご飯が進むコク旨な味付け◎
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ニラの大量消費や、冷蔵庫の残り物消費、今夜の夕飯のメインおかずに困ったときにも重宝する定番人気の絶品中華炒め。家計に優しい節約メニューなので給料日前にも◎

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材料

2人分
  • 卵 2個
  • 牛乳 大さじ2(30ml)
  • ニラ 1/2束
  • 創味シャンタン ※味覇でもOK 小さじ1
  • お湯 小さじ2
  • ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ニラは4cmほどの長さに切る。

  2. 2

    創味シャンタンをお湯小さじ2でよく溶かす。

  3. 3

    卵をボウルに割り入れ、牛乳と2の創味シャンタン、ニラを加えてよく混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、卵液を流し入れる。

  5. 5

    全体がふんわりしたら火を止め、器に盛る。

コツ・ポイント

創味シャンタンは予めお湯で溶いておくと、ダマにならずに滑らかに仕上がります。

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ちぃぶぅ
ちぃぶぅ @cook_115972523
2026/08/26 12:57に公開
❤️ママ直伝のおかずレシピ❤️⭐️趣味の甘さ控えめお菓子作りレシピ⭐️食べるの大好き!生クリーム、甘い物、脂、炭水化物大好き!だけど素材にはこだわる健康志向!できれば化学調味料不使用を目指したい!
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