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豚肉とヒヨコ豆のさっと煮ワンパン簡単イタリアン
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豚肉とヒヨコ豆のさっと煮ワンパン簡単イタリアン-レシピのメイン写真

豚肉とヒヨコ豆のさっと煮ワンパン簡単イタリアン

世界のレシピに挑戦
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材料

2人分
  • 豚ロース肉(かたまりかトンカツ用)  200g
  • ヒヨコ豆水煮  230g(固形量)
  • 玉ネギ(あらみじん切り)  1/2個
  • ニンニク(みじん切り)  2片
  • ローズマリー  2本
  • 赤ワイン 50㏄ 小さじ1/2
  • 塩  小さじ1/2
  • 黒コショウ  小さじ1/4
  • 小麦粉  大さじ2
  • オリーブ油  大さじ2
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作り方

  1. 1

    大き目のフライパンにオリーブ油大さじ1を入れ、玉ネギ、ニンニク、ローズマリーの葉1本分を炒めます。

    • 豚肉とヒヨコ豆のさっと煮ワンパン簡単イタリアン作り方1写真
  2. 2

    豚肉はひと口大に切って塩小さじ1/4、黒コショウ1/4で下味をつけたら、小麦粉をふって薄い衣をつけます。

    • 豚肉とヒヨコ豆のさっと煮ワンパン簡単イタリアン作り方2写真
  3. 3

    フライパンからローズマリーの香りがしてきたら中身を片方に寄せてあいたところにオリーブオイルを入れて豚肉を焼きます。

    • 豚肉とヒヨコ豆のさっと煮ワンパン簡単イタリアン作り方3写真
  4. 4

    そこに赤ワインを注ぎ、アルコール分が飛んだらヒヨコ豆を入れます。味を見ながら水煮の汁を足します。

    • 豚肉とヒヨコ豆のさっと煮ワンパン簡単イタリアン作り方4写真
  5. 5

    豚肉に火が通ったら必要なら残った塩で味を調えれば完成です。お皿に盛り付けてローズマリーの枝を飾りましょう。

    • 豚肉とヒヨコ豆のさっと煮ワンパン簡単イタリアン作り方5写真

コツ・ポイント

3の工程で豚肉は表面に焼き色がつけば大丈夫。あとで煮込むときに完全に火を通してください。
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世界のレシピに挑戦
世界のレシピに挑戦 @cook_40133125
2026/10/19 08:26に公開
オリジナルの簡単料理と、北はフィンランド・南はアフリカまで世界各国の料理に挑戦。ブログhttps://cookinghiro.seesaa.net/ では700以上の毎日のおかずになる料理の作り方を写真入りで紹介しています。また材料別、キーワードで検索することもできます。http://cookinghiro.seesaa.net/ は毎週月曜に更新!
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豚肉 ひよこ豆 煮物

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