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れんこんのごまマヨ和え
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れんこんのごまマヨ和え-レシピのメイン写真

れんこんのごまマヨ和え

みー@づぼらまま
みー@づぼらまま @cook_41230819

味付けと食感の良い和え物です。
腸活レシピにもおすすめです。

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れんこんのごまマヨ和え

みー@づぼらまま
みー@づぼらまま @cook_41230819

味付けと食感の良い和え物です。
腸活レシピにもおすすめです。

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材料

4人前
  • れんこん 中1本
  • にんじん 1/4本
  • マヨネーズ 大さじ2
  • すりごま 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    れんこんはピーラーで皮を剥いて縦半分に切ってから薄切り(半月型)にし、にんじんは細切りにしておく。

  2. 2

    ①をレンジ200w×5分で加熱して粗熱をとっておく。

  3. 3

    マヨネーズとすりごまを加え、満遍なく混ぜて出来上がり!

コツ・ポイント

アレンジとしては…わさびやからしを混ぜてスパイシーにするも良し、しょうゆを垂らして混ぜて旨味を足すも良し。色々試してみてください♪

れんこんとにんじんは、焦げないよう様子を見ながら加熱してください。

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みー@づぼらまま
みー@づぼらまま @cook_41230819
2026/10/19 08:38に公開
乳児の母しながら日々“超”ズボラ料理作ってるしがない主婦です。目分量がモットー…ほんと雑でごめんなさいwいつもクックパッドさんにどれだけお世話になってることか・・(⊃︎Д`。)いいレシピを思いついたら都度投稿していきます。忙しい時やめんどくさい時でも楽に作れた簡単なレシピを共有できたらと思います!2026.06.21〜皆様のお陰様で、晴れてパートナープログラムに参加開始できました❁︎いつも本当にありがとうございます。ヒーロー目指してコツコツ頑張ります!!
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このレシピのキーワード

にんじん れんこん

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